如何預防網(wǎng)絡成癮

要防止青少年投入網(wǎng)絡懷抱，一定要早期干預，綜合防止，需要個人、家長、學校以及政府部門的共同參與。戒網(wǎng)癮的重要性近年來因為游戲中的小爭執(zhí)引發(fā)現(xiàn)實嚴重沖突的案例已經(jīng)發(fā)生多起。青少年自身要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習慣，上網(wǎng)前要計劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時間，避免無節(jié)制的上網(wǎng)，如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網(wǎng)。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網(wǎng)絡聊天或網(wǎng)絡游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節(jié)制。

網(wǎng)絡成癮的表現(xiàn)

對未成年人的“網(wǎng)癮”也應給予更多的指導。給孩子一個溫馨的家庭環(huán)境，一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響，父母要給孩子營造一個快樂、輕松、溫馨洽的家庭氛圍，這對孩子的健康成長很重要，很多青少年染上網(wǎng)癮都是因為家長感情的缺失。越來越多媒體、互聯(lián)網(wǎng)平臺等也陸續(xù)開啟了青少年保護模式。網(wǎng)癮是網(wǎng)絡成癮的簡稱，網(wǎng)絡成癮包括幾個類型，即網(wǎng)絡游戲成癮、網(wǎng)絡購物成癮、網(wǎng)絡關系成癮或者是網(wǎng)絡成癮。網(wǎng)絡成癮是指網(wǎng)絡使用過度、沉迷，患者會相反設法上網(wǎng)，即使到了規(guī)定時間，也不肯停止。一旦被制止上網(wǎng)，患者會表現(xiàn)得非常的煩躁、暴躁.

網(wǎng)癮的癥狀

主要癥狀：不能學習，每天上網(wǎng)超過4小時，連續(xù)一星期以上，嚴重影響其學習和生活。青少年如何戒掉網(wǎng)癮多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰藉與成長。青少年喜歡上網(wǎng)的原因：那么，是什么原因?qū)е虑嗌倌晗矚g上網(wǎng)呢?上網(wǎng)有什么好處呢?1.心理滿足2.學習需要3.休閑娛樂4.人際交流5.瀏覽信息。判斷是否網(wǎng)癮的簡單辦法：每周上網(wǎng)8小時以上，而且，越來越無法自控，特別是晚上常常上網(wǎng)到深夜;