泳池

掉頭。

在池邊沒(méi)有人的情況下，的掉頭方式是，靠右游駛，接近池端時(shí)向中部，在泳道中間掉頭后繼續(xù)靠右行駛，觸池壁掉頭的入射角和反射角基本相當(dāng)，角度適當(dāng)，與后面的跟隨者撞車的可能性。

錯(cuò)誤做法：接近池端時(shí)大角度變道，從右側(cè)變到左側(cè)觸壁掉頭，然后直線出發(fā)。如果你游得較慢，可能會(huì)有超車者從你左邊超車，這樣很容易造成撞車，或者把超車者逼到角落里去而無(wú)法掉頭?；蛘哔N右邊直行到達(dá)池端，觸壁掉頭后大角度斜行進(jìn)入右側(cè)道，這樣也容易與跟隨著撞車，不論其是否超車。

水溫控制水溫是很多人選擇泳池時(shí)候忽視的內(nèi)容，其實(shí)水溫的控制也能看出泳池的定位和運(yùn)用，首先基本的，如果一個(gè)泳池沒(méi)有恒溫系統(tǒng)，基本檔次就不高（這個(gè)道理大家都懂），但同樣是恒溫泳池，能保證水溫的恒定，還有能夠在外面公布今日水溫，就側(cè)面說(shuō)明泳池的管理水平比較好。 同時(shí)對(duì)于恒溫泳池，高低溫的選擇也需要注意，一般泳池水溫都在24-30℃，對(duì)于學(xué)習(xí)游泳的人和戲水的人，建議選擇高溫泳池，也就是28-30℃的；但長(zhǎng)游健身的人，建議選擇低溫泳池，24-26℃為宜，不超過(guò)28℃。因?yàn)槿梭w在水下沒(méi)有辦法排汗降溫，只能通過(guò)和水的溫度交換來(lái)降溫，對(duì)于大運(yùn)動(dòng)量的人，高于28℃的溫度不光是影響成績(jī)發(fā)揮，甚至是會(huì)導(dǎo)致水中暑和，這不是開(kāi)玩笑，實(shí)際有許多游泳中暑甚至的案例，還有一些甚至是游泳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)因?yàn)樗疁剡^(guò)高而的事件，所以特別一些訓(xùn)練自然水域長(zhǎng)距離游泳的人，一次游泳距離經(jīng)常在3公里以上，務(wù)必選擇低溫泳池。

泳池

泳池中的禮儀——文明游泳

1、順游：泳道不是咱自家的，一條泳道中只要有其他人，哪怕只有一個(gè)，你也要按照國(guó)內(nèi)行車的規(guī)矩：右側(cè)行駛，以泳池底的水線為界，靠右側(cè)游。誰(shuí)都不希望迎頭碰上人，尤其是仰泳的，會(huì)仰泳的朋友肯定有同感。

2、盡量不超越前者：你可能速度比較快，當(dāng)你趕上前邊的游泳者的時(shí)候，盡量不要超越他（她），因?yàn)槌酵镜赖娜藭r(shí)，首先容易與對(duì)面來(lái)人發(fā)生碰撞，其次碰到你正要超越的人（國(guó)際泳聯(lián)的規(guī)定：泳道寬度2.5米，兩個(gè)蛙泳的成年人肯定游不開(kāi)），還有一點(diǎn)，你可能沒(méi)有考慮：將要被你超越的人速度其實(shí)可能不慢，他（她）一旦加速，你會(huì)在逆行道上處于非常尷尬的位置（開(kāi)過(guò)車的人肯定能理解）。你的速度確實(shí)比較快的話，可以等前者游到一定位置時(shí)再出發(fā)，以避免泳道超車。實(shí)在需要超車時(shí)要先確認(rèn)有把握的超車距離，并用自由泳快速超過(guò)，以免逆行撞車；超車時(shí)不要用蛙泳，以免蹬到被超者。