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熟悉跑步機(jī)的朋友應(yīng)該知道，在跑板踏板的盡頭會(huì)有兩個(gè)六角的螺絲，很多用戶(hù)都不知道這是起什么作用的。跑步機(jī)廠家為您分析：

　　當(dāng)我們的跑帶發(fā)生跑偏時(shí)可以通過(guò)松緊螺絲進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)跑帶向右跑偏時(shí)，可以將右側(cè)的螺絲順時(shí)針擰緊半圈，如果跑帶向左跑偏，可以將左側(cè)的螺絲順時(shí)針擰緊半圈即可。

仰臥起坐運(yùn)動(dòng)：躺于跑帶上，雙腳勾住止檔，雙手抱于腦后做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹部肌群；

多部位按摩：將按摩帶套于頸部、肩部、臀部等部位，站在跑步機(jī)前開(kāi)啟電源即可按摩，起到放松各部位肌肉，消除疲勞的作用；

扭腰運(yùn)動(dòng)：將扭腰盤(pán)放在跑步機(jī)上，手握跑步機(jī)扶手站在扭腰盤(pán)上做扭腰運(yùn)動(dòng)，鍛煉腰部肌肉。

很多人覺(jué)得在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致身體某一個(gè)部位的損傷，其實(shí)，我們跑步機(jī)廠家從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)為您解析：真正質(zhì)量好的跑步機(jī)其實(shí)可以使運(yùn)動(dòng)零損傷的。