登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。

少林小龍武校專注孩子的成長教育幾十年，對孩子的培養(yǎng)有很好的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)校注重孩子的健康和安全問題，日常生活和學(xué)習(xí)上對孩子要求嚴(yán)格，只有孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 才能健康的成長進(jìn)步;學(xué)校更能讓學(xué)生quan面發(fā)展，在學(xué)生學(xué)好文化課和武術(shù)課的同時，學(xué)校開展各種心理教育、品德教育等等教育課程，讓孩子各方面的素質(zhì)都得到有效的提高!另一方面培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕吃苦受累、持之以恒、堅(jiān)持不懈、不畏困難的精神。

兒童少年正處在生長發(fā)育期，武術(shù)訓(xùn)練可以刺激骨骼生長，主要是通過刺激骨膜外成骨細(xì)胞，增加骨皮質(zhì)的厚度和密度，練習(xí)時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性，使動作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合應(yīng)力的作用方向。通過各肌肉、關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動，致使其內(nèi)臟各qi官系統(tǒng)。太極拳運(yùn)動對發(fā)展機(jī)體的柔韌素質(zhì)也具有良好的影響，關(guān)節(jié)活動的范圍大大增加。太極拳運(yùn)動對發(fā)展機(jī)體的柔韌素質(zhì)也具有良好的影響，關(guān)節(jié)活動的范圍大大增加。

少林小龍武術(shù)學(xué)校采用封閉式、軍事化管理，有嚴(yán)格的管理規(guī)章制度，對于學(xué)生的要求也是非常嚴(yán)格。

腿功

正搬腿

右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。

仆步壓腿

右腿屈膝全蹲，全腳著地；左腿向左側(cè)伸直，腳尖內(nèi)扣；兩手分別抓住兩腳腳背，成左仆步；腰部挺直，左轉(zhuǎn)前壓。左右仆步交替進(jìn)行。

登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。