皓千減肥訓(xùn)練營教你怎樣擁有一張小臉

日常生活中應(yīng)在以下諸方面多加注意：

（1）外出時(shí)，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射，可導(dǎo)致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現(xiàn)老化、松弛。

（2）勿吸煙。吸煙會(huì)破壞維生素C，從而對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅。

（3）進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，可以鍛煉表情肌的彈力。

（4）養(yǎng)成洗熱水浴的習(xí)慣，以加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。

（5）使用具有緊膚作用的護(hù)膚品。

（6）調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，平時(shí)保持抬頭挺胸的健康姿勢(shì)。