土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)；有和胃調(diào)中，健脾利濕，寬腸，強(qiáng)身，美容之功效。是女士kang衰老的蕞好選擇：

　　一、土豆能留住歲月的腳步土豆有營養(yǎng)，是kang衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，青春永駐哦。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

　　二、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除效果明顯，并且沒有fu作用。

　　三、土豆能能瘦吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。

　　四、土豆能調(diào)整虛弱的體質(zhì)土豆不僅不會使人發(fā)胖，高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時還具有ti高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。

　　五、土豆能吃出好心情土豆含有維生素C.做事蛇尾的人，大多就是由于體內(nèi)缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補(bǔ)充維生素A和C，可以還你好心情哦！

面膜知識大揭秘

面膜知識大揭秘，讓中草藥面膜來考考你哪些是正確的，哪些做法是不可取的？

1.敷面膜的姿勢是平躺嗎？

   是的，為防止面膜受重力或臉部運(yùn)動的影響而拉扯皮膚，導(dǎo)致皮膚松弛和下垂，面膜盡量選擇平躺。

 2.美白面膜要天天敷嗎？

   不是，每天涂面膜，不但不能完全吸收，還會導(dǎo)致角質(zhì)層變得過薄。使用面膜的時間不能太長，否則皮膚可能會越用越干。

 3.免洗面膜有時能代替面霜嗎？

   是的，免洗型面膜有時可以代替乳霜！如熬夜時，睡眠不足時，在臉上薄薄的涂上一層睡眠面膜，不用抹晚霜就能安然入睡了。

 4.清潔面膜更適合沐浴時使用嗎？

   是的，沐浴時打開毛孔，有助于排汗，排污，此時使用清潔面膜可優(yōu)化清潔效果。如果用其它類型的面膜，精華會被蒸汽稀釋，效果就會下降。

注意敷用時間。我們在使用自制中藥面膜時,zui好是將時間控制在20分鐘之內(nèi),夏天則在15分鐘之內(nèi),在面膜沒有完全干透之前就清洗干凈,這樣可以把有效成分牢牢鎖在面部,肌膚自然白嫩有型。

中藥面膜粉越細(xì)越好。中藥面膜粉是把中藥打磨成極細(xì)的粉粒,并經(jīng)過過篩,要達(dá)到一定的細(xì)度皮膚才能更好地吸收,自己在家打磨的話,顆粒會比較粗大,不利于皮膚吸收。中藥去皺面膜