科學(xué)用眼6方法防治孩子近視

1.讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2.走路、乘車、躺著或趴著不要看書；

3.勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網(wǎng)；

4.勿在光線太強或太弱時讀寫；

5.用眼時間不要過長，每隔40分鐘休息10分鐘；

6.勞逸結(jié)合，開展體育鍛煉，增加室外活動。

兒童近視日漸低齡化 電子產(chǎn)品系其主因

6月6日是7個“全國愛眼日”。隨著電腦、iPad和手機等電子產(chǎn)品的廣泛使用，現(xiàn)代人的眼部疾病不容忽視，尤其是兒童近視低齡化的趨勢明顯。提醒大家，除非工作需要，平時少玩電子產(chǎn)品，6歲以下兒童更要注意。

有時家長將孩子放在家中，孩子一整天或者一上午都在看電視，打游戲，這顯然對孩子的視力健康損傷很大?！焙⒆舆^早沉溺于電子產(chǎn)品，不跟其他小朋友玩、不跟家長溝通交流，這樣不利于兒童的成長。多帶孩子參加適度運動，會對孩子手眼協(xié)調(diào)和智力的開發(fā)有好處。但是18之前的青少年近視，弱i視還是完全是可以通過上述視功能訓(xùn)練法糾正視力的，從而提高眼部視力。

引起弱shi的一些常見的因素，今天我們就來了解一下弱shi的診斷方法。

弱shi的診斷其實相對比較容易，即在睫狀肌麻i痹下進(jìn)行驗光，在眼部沒有器質(zhì)性i病變的基礎(chǔ)上，如果矯正視力低于同齡人的正常視力，就可以診斷為弱shi。

需要注意的是，在進(jìn)行驗光的時候，應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表或者ETDRS視力表，因為弱shi眼對單個視標(biāo)的識別能力較高，而對排列成行的視標(biāo)辨別能力較低，這種現(xiàn)象稱為弱shi的擁擠現(xiàn)象。如果選用單字母視力表，就不能正確反應(yīng)患者的視力情況，并且極容易出現(xiàn)漏診現(xiàn)象。所以，減少眼睛疲勞、緩解視力疲勞、減緩視力退化，都是我們和眼睛衰老戰(zhàn)斗的目標(biāo)。

當(dāng)弱shi診斷明確之后，就可以對弱shi進(jìn)行治i 療。其治i 療原則為：首先，應(yīng)針對病因進(jìn)行治i療，消除致病因素。如消除形覺剝奪性因素及遮蓋性因素，矯正屈光不正及斜i 視，消除健眼對弱shi眼的抑制。其次，本著“用進(jìn)廢退”原則，即人眼人體i 器i 官適當(dāng)?shù)匦惺构δ軇t促進(jìn)功能增強，不行使其功能則引起功能退化的原則，創(chuàng)造條件，使弱i視眼適當(dāng)?shù)募哟笮惺构δ芰Χ?，即進(jìn)行弱i視訓(xùn)練。很多家長在為孩子配眼鏡時為達(dá)到美觀的矯正效果，盲目追求雙眼度數(shù)一樣。

健瞳視知覺訓(xùn)練

視知覺訓(xùn)練：可以說適應(yīng)任何類型的屈光視力表現(xiàn)不足，

兒童復(fù)雜性屈光視力沒形成正視眼，

高度屈光不正以及眼球震顫等；

成人屈光視力表現(xiàn)不足；

其他常規(guī)屈光表現(xiàn)不足矯正效果欠佳的屈光表現(xiàn)不足；

視功能嚴(yán)重受損的視力殘者，

如果伴有發(fā)育異常的，或者其他的眼病，這部分不是純粹的我們通常所說的屈光視力表現(xiàn)不足，

這部分我們是不是能通過一些訓(xùn)練，來改善他們的視功能。

1.首先解除引起屈光視力沒形成正視眼的原因

3.訓(xùn)練難度由低到高

4.保持有效訓(xùn)練水平

5.定期復(fù)查已調(diào)整訓(xùn)練方案