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發(fā)布時間:2020-11-12 08:11  
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在減肥大軍中異軍突起的一支新秀是器械減肥,實際上就是通過使用相關(guān)的器械,運動全身各部位,達(dá)到減肥的目的。并且有三大好處。
1.有的放矢
一般提供器械減肥的健身俱樂部都有專職的減肥指導(dǎo)和健身教練。他們會根據(jù)前來減肥的朋友的不同程度,設(shè)計一個合理的健康減肥計劃。人們可以依照這個計劃進(jìn)行有條不紊的操練,即會減了肥又獲得健康健美的體態(tài),可謂一舉兩得。
肥胖可增加疾病、、關(guān)節(jié)疾病等多種風(fēng)險,而減肥不僅可以讓身材變得窈窕,還可以讓自己的身體遠(yuǎn)離疾病。近期一項研究顯示,輕度認(rèn)知障礙的肥胖患者通過減肥還可以改善認(rèn)知功能,這一研究為減肥再次增加了新的理由。減肥好處這么多,還不一起行動起來?