軟式跨欄架的優(yōu)點：

器材的安全性高：軟式組合欄架中間的欄板使用的是塑料桿，高度可隨意調(diào)節(jié)，即使高度增加也不會遮擋練習者的視線。同時在練習中即使用身體任何部位勾或碰到標志桿也不會發(fā)生絆倒的危險。器材的安全合理，大大增加了學生的練習興趣和自信心。在練習中所有的同學都不會因為畏懼欄架而不敢或者不愿意學習跨欄跑技術(shù)。教師也不會因為擔心學生出現(xiàn)傷害事故而回避教學任務。

跨欄跑是中學體育教學中田徑必修教材之一。由于該教材技術(shù)較復雜且有一定危險性，致使部分教師棄之不教，或一談跨欄就生畏。究其原因，一是跨欄跑教學場地器材要求復雜；二是技術(shù)教學難度大，枯燥乏味學生沒興趣；更主要的原因是傷害事故頻繁。但跨欄跑教學是發(fā)展學生速度、力量、彈跳、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)不可或缺的經(jīng)典教學內(nèi)容之一。

我們公司是專業(yè)生產(chǎn)軟式跨欄架、標志桶以及足球訓練器材等產(chǎn)品的公司，在此想為大家介紹一下跨欄的規(guī)則：

比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī)。奧運會比賽項目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入)；女子100米跨欄跑(1932年列入，當時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米；女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。

我們來了解一下什么是跨欄：

跨欄跑運動起源于英國。17至18世紀時，英國一些地區(qū)畜牧業(yè)相當發(fā)達，牧民們經(jīng)常需跨越畜欄，追趕逃跑的牲畜。節(jié)日里，一些喜愛熱鬧的年輕牧民還常常舉行跳越羊圈的游戲，他們把柵欄搬到平地上，設若干個高矮和羊圈相仿的障礙，看誰能跑在前面，這就是跨欄賽的雛形?？鐧谂苁窃谝欢ň嚯x內(nèi)，跨過規(guī)定的高度和數(shù)量的欄架、技術(shù)性較強的短跑項目。