按壓床墊

     在決定是否入手床墊前，我們可以用手按壓下床墊，確定床墊松軟硬度以及是否繃緊有力。除此之外，我們通過手感，也可以確定床墊是否潮濕，有無粗糙感。然后通過按壓床墊四角，來確定這些邊角是否也有一定的彈性。后通過拍動床墊，來確定床墊是否有彈力，通過聲音來判斷床墊彈簧的好壞。

     躺床墊上親身體驗

     通過以上幾步對床墊有個初步的感受后，我們還可以實際躺在床墊上來實際感受床墊是否舒適好用。可以在上面作仰臥動作來判斷腰背部是否都可以貼著床墊，讓床墊充分的承托身體。還可以通過平臥的方式，如果全身下墜，腰背變曲，說明床墊太軟，長時間使用容易產(chǎn)生腰酸背痛的問題。

怎樣可以延長床墊的使用壽命呢?

     一、定期翻轉(zhuǎn)

     為了保證平衡受壓，床墊要定期翻轉(zhuǎn)。在使用的年，每兩至三個月翻轉(zhuǎn)一次，正反兩面、左右上下四邊都要翻轉(zhuǎn)，這樣床墊的彈簧可以受力均勻，延長使用壽命。第二年之后，翻轉(zhuǎn)的頻率可有所降低。

     二、通風(fēng)透氣

     人睡覺時會產(chǎn)生汗液，雖然有些材質(zhì)的床墊具有吸濕透氣的功能，仍需人為地通風(fēng)透氣。天氣晴朗的時候，可把床墊置于通風(fēng)處。要注意的是:床墊不可暴曬，尤其是乳膠床墊，一旦接觸陽光，質(zhì)量會大打折扣。

     三、邊緣保護(hù)

     不少人有這樣的習(xí)慣:喜歡坐在床的邊緣。床墊的4個角為脆弱，長期在床的邊緣坐臥，容易使護(hù)邊彈簧損壞。為了床墊的壽命著想，咱還是改掉這樣的習(xí)慣吧。

如何選擇適合老年人的床墊?

     1、床墊的厚度

     一般來說，彈簧床墊厚度以10厘米為宜，這個厚度恰好能適應(yīng)人體曲線，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。選購床墊時一定要躺下來試。猛地躺到床上，來回翻動身體。當(dāng)平躺時，手伸向頸部、腰部、臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方，看看有沒有空隙;當(dāng)向一側(cè)翻身后，用同樣的方法測試身體曲線部位和床墊之間有沒有空隙。如果沒有空隙，側(cè)臥時脊椎還能保持在一條直線上，就說明床墊與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼合，能夠提供足夠的支撐。但是，貼合身體曲線要以不下陷、回彈迅速為前提。

     2、床墊的長短

     床墊的長短應(yīng)該是將個人的身高再加上20公分，即為適當(dāng)?shù)某叽?，除預(yù)留放置枕頭及手腳伸展的空間外，還可減少睡眠時的壓迫感。每3~4個月要將床墊對調(diào)或翻面，使墊面均勻受力，延長使用壽命。

     3、床墊的軟硬

     老年人床墊不宜過軟。因每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，故選購前應(yīng)先了解平時個人的睡眠習(xí)慣，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習(xí)慣，太軟的床墊易陷落，起身困難，對骨骼逐漸疏松的老年人來說，還是選擇硬度較高的床墊為宜。

 什么樣的床墊好，主要取決于兩個指標(biāo)：

     一、柔軟度

     具有良好支撐功能的床墊，同時賦予身體完全無所不在的支撐，可以將脊柱保持在像站立姿勢的位置。只有當(dāng)脊柱保持自然曲率時，肌肉才能真正放松，否則在起床時會被背痛取代。背部疼痛的疲倦，需要床墊的硬度適中。

     二、透氣

     皮膚表面有300萬個細(xì)孔。這些毛孔晝夜收縮和放松，呼吸，分泌汗液，排泄體內(nèi)的皮脂和代謝產(chǎn)物，調(diào)節(jié)體溫和正常功能，而在夜間，細(xì)胞分裂旺盛的時間，如果床墊的材料無法呼吸，滲透，會阻礙皮膚呼吸和排泄。皮膚容易粗糙和過敏，長期影響功能。