為確保原材料和塑膠跑道表面材料的質(zhì)量

為確保原材料和塑膠跑道表面材料的質(zhì)量，在制定好設計計劃和施工規(guī)范的同時，還必須確保原材料和塑膠跑道表面材料的質(zhì)量，并合理規(guī)劃施工過程。步是在伸縮縫干燥時進行填充處理。此外，膨脹縫和混凝土表面的碎屑需要立即清除，以確?；炷帘砻婧退苣z跑道表面之間的良好粘合。伸縮縫還可以鋪設厚度為2厘米，可以用穿透混凝土板寬度的防腐松木板，這在防止開裂方面可以起到一定作用。

跑步者在田徑訓練時會不自覺地選擇逆時針跑步

許多人會選擇在跑道上訓練。這有一定的風險，因為塑膠跑道只有200米的直線，而其他200米是曲線。這也意味著，如果您長時間在塑膠跑道上訓練，則跑步者必須經(jīng)歷更多的彎道。不僅如此，據(jù)統(tǒng)計，許多跑步者在田徑訓練時會不自覺地選擇逆時針跑步。在訓練過程中，許多人會根據(jù)田徑場的大小和速度來確定拐角處的身體傾斜度。一般來說，外傾角越小或步速越快，則身體的傾斜角度越大。在彎道行駛過程中，人們不可避免地承受著體重的2至3倍。因此，技術(shù)運動的變形通常會導致運動傷害。

長期逆時針方向跑步會產(chǎn)生一系列不對稱力

長期逆時針方向跑步會產(chǎn)生一系列不對稱力，從而導致身體不平衡和支撐不均勻，從而逐漸導致彎道跑步造成獨特的傷害。當以逆時針方向運行時，力更偏向腳的外側(cè)，位于的外側(cè)，這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。當小腿著陸時，內(nèi)部旋轉(zhuǎn)力過大且過快，從而導致膝關節(jié)疼痛，尤其是在向左移動且左腿上的力突然增加時。兩者的結(jié)合會增加左腿膝蓋受傷的風險。

塑膠跑道日常維護注意事項

塑膠跑道美觀又耐用，如果可以定期維護，則可以延長其使用壽命。在日常維護中，請注意以下幾點：塑料軌道的鋪設完成后，需要維護7-10天后才能正常使用。塑膠跑道適合某些排水設施的全天候使用。塑膠跑道用于運動員訓練，比賽以及和上戶外課。塑膠跑道應避免有害物質(zhì)的污染以及嚴重的擊打和摩擦。跑道上不應行駛車輛，重物和鋒利的物體。運動員必須穿特殊的運動鞋或球鞋。