邊緣系統(tǒng)穩(wěn)定性檢查事件相關(guān)誘發(fā)電位檢查是可以為情緒和認(rèn)知功能障礙診斷提供客觀指標(biāo)。神經(jīng)功能影像學(xué)為失眠的診斷和鑒別診斷開拓嶄新的領(lǐng)域，囿于設(shè)備昂貴，在臨床實(shí)踐中尚無法推廣。

病因?qū)W排除檢查因?yàn)樗呒膊〉陌l(fā)生常常和功能和相關(guān)，所以建議進(jìn)行甲狀腺功能檢查、性水平檢查、標(biāo)記物檢查、血糖檢查、動(dòng)態(tài)心電圖夜間心率變異性分析。部分患者需要進(jìn)行頭部影像學(xué)檢查。

睡覺前兩個(gè)小時(shí)不要吃太多東西

有些人消化比較快，每天都會(huì)吃很多東西，特別是晚上喜歡和朋友聚餐。其實(shí)晚上吃太多，或者進(jìn)食的時(shí)間離睡覺時(shí)間比較近，容易造成腸胃消化負(fù)擔(dān)，胃需要把所有的東西消化完，然后大腦才反映出想要睡覺的信息。所以還是不要吃太多東西，會(huì)影響睡眠的。

要想提高睡眠質(zhì)量，那么就需要綜合使用多種方法，選擇適合自己的辦法。

      每晚睡前若要喝牛奶來，請(qǐng)搭配餅乾、面包之類的甜點(diǎn)，因?yàn)殡m然牛奶中的鈣質(zhì)可以安l神，但是因?yàn)榕Ｄ踢€含有豐富的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產(chǎn)生睡意。

　　的治l療包括適當(dāng)服用睡l眠藥，消除導(dǎo)致的各種因素。如消除心理緊張，改善l睡眠環(huán)境，避免睡前服用刺激性的食物或藥等。