武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

競(jìng)技游泳是指有特定技術(shù)要求，按游泳競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定進(jìn)行競(jìng)賽的游泳項(xiàng)目。游泳從首屆奧運(yùn)會(huì)（1896年）就列入了奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目。它可以分為在游泳池比賽和在公開(kāi)水域比賽兩大類(lèi)。據(jù)測(cè)定：游泳時(shí)人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿(mǎn)足機(jī)體的需求。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又稱(chēng)海豚泳）和由這四種游泳組成的個(gè)人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。

參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。感冒、生病、身體不適或虛弱、飯后、空腹、飲酒不宜游泳。在入水之前先體驗(yàn)一下水溫，如果有過(guò)冷或者過(guò)熱的水溫時(shí)盡量不要急于下水。歷史與發(fā)展自古至今，無(wú)論是為了捕1獵、逃避猛獸或是遇上海難時(shí)得以自救，游泳都是一門(mén)重要的求生技能之一。池水的水溫對(duì)血液循環(huán)、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

下水前要先在岸上做準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10到15分鐘，活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉。否則突然進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外?？刹捎酶咛?、蹲下起立等四肢運(yùn)動(dòng)。不要跳水，避免腹部直接受到水面的強(qiáng)烈打擊。如果身體漂浮在水面，就會(huì)產(chǎn)生水花和波浪，很多能量都浪費(fèi)在了推開(kāi)水面，身體受到的阻力是非常大的。游泳時(shí)，需要注意保護(hù)眼睛、防止曬傷、注意退潮時(shí)間等。游泳后，要用干凈水把全身再?zèng)_洗一遍，以免染疾病。

蛙泳為什么浮不起來(lái)？

骨架小，骨骼密度大，而且本身的肌肉和脂肪都比較緊致，所以整體的綜合密度大，當(dāng)然就容易沉下去了。

如果你的肌肉和骨骼密度偏大，胸腹腔體積小，浮力小，其實(shí)這種情況，是有利于游泳的，想象一下，為什么魚(yú)游泳的時(shí)候非要潛入水面之下呢？ 為什么它不在水面漂浮著游呢？ 一個(gè)道理。在水下的時(shí)候，人體完全處于水的包圍，浮力達(dá)到zui大化。同時(shí)，在水下做動(dòng)作，不會(huì)激起浪花，所有的力量都形成了前進(jìn)的動(dòng)力。如果身體漂浮在水面，就會(huì)產(chǎn)生水花和波浪，很多能量都浪費(fèi)在了推開(kāi)水面，身體受到的阻力是非常大的。武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1。