本人身高180.感覺中路空擋特別大，對方板板中路，防御沒出路。只好勉強(qiáng)發(fā)力，失誤增加。試過站位側(cè)一些，但反手受影響正手護(hù)臺(tái)也不夠，請老師們指點(diǎn)一下

我身高186，我的站位在中路偏反手，感覺很舒服，反手來球我可以用反手，正手大角度來球我可以跨一步護(hù)住，對對手來說，基本沒有可以偷我的機(jī)會(huì)。

　　站位只是一個(gè)方面，重要的是預(yù)判和腳下的調(diào)整，反手好，對于中路和反手位球都用反手擊球，正手好就多用正手，反手位來球可以過度一板，但一定要注意落點(diǎn)，不能給對方太舒服的位置，非短即長。

　　根本還是要練好正反手的技術(shù)，否則說很多，終還是要靠技術(shù)去實(shí)施。

橫打用板頭擰還是板身？

橫打用板頭擰還是板身？

您好，相對來說，板頭的力臂效果相對更好。這個(gè)拉半出臺(tái)的技術(shù)要多練，因?yàn)楹芏嗲驘o論是對方發(fā)球或搓球或回球，出現(xiàn)半出臺(tái)的幾率還是很多的，這種球一定要多加旋轉(zhuǎn)，并注意落點(diǎn)。能夠發(fā)揮相當(dāng)于鞭梢的作用，是力的集中體現(xiàn)。我們常說將力串到板頭，就是這個(gè)意思。但擰拉擊球時(shí)，要完成一個(gè)好球還有很多其他因素。如身體迎前參與、擊球部位、擊球時(shí)機(jī)、放松與緊張的協(xié)調(diào)關(guān)系，發(fā)力方向板型等因素。更重要的還是要用心體會(huì)當(dāng)時(shí)的感覺，然后記住這種感覺。

在快速對攻中盯球應(yīng)該盯對方動(dòng)作、拍面方向還是盯落點(diǎn)？

盯球方面，首先要盯身體的站位，側(cè)身位兩腳相對平行打正手好拉，兩腳距離大的斜線好拉些。乒乓球運(yùn)動(dòng)真的很難，光單項(xiàng)技術(shù)以國家隊(duì)的要求就至少需要十年打磨。其二是揮拍方向和板型角度，板瞬間比較撇，往反手位概率高些，包球正手高些，盯球要兩方面綜合去判斷。防前沖，盯球非常重要，盯準(zhǔn)球，防守成功了一半，再一方面，就是找點(diǎn)，找點(diǎn)要離球的位置遠(yuǎn)些，因?yàn)榍皼_球弧線腳長，離近了容易頂板，不宜造弧線的長度，容易下網(wǎng)，所以找點(diǎn)時(shí)，觸球前與球的距離稍遠(yuǎn)些，板型稍前傾，不能太壓，多往前送些，把弧線長度控制住了，基本上就OK了。