桑拿房的注意事項：每周洗桑拿浴不超過2次，每次長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達到洗桑拿的優(yōu)點，反而適得其反。什么是桑拿？桑拿一般是利用對全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱交替，使血管進行擴張及收縮，能夠起到增強身體血液循環(huán)的效果。桑拿房的注意事項：應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其他附屬物。 進入桑拿房時，應(yīng)用溫水淋浴以促進身體排出毒，離開桑拿房時，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。

衛(wèi)生間改桑拿房要點：汗蒸房在裝修時對于防水的要求不會比衛(wèi)生間低，地面更是要全部做防水，墻面的防水一樣得做到1.8米的高度。相應(yīng)的位置上出水口也都得做好安裝，桑拿房的一般配置有：1、房體（墻板與天花根據(jù)尺寸計算板材數(shù)量） 2、桑拿爐（根據(jù)房體體積計算功率） 3、溫控器(內(nèi)控爐不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地臺 6、隔熱棉 7、桑拿門 8、防爆燈 9、爐圍板 10、木桶,木勺 11、溫度計 12、沙漏 13、桑拿石 14、出氣口。 家用桑拿房選購技巧：注意細節(jié):好的桑拿房，小至一個按鈕，按鈕的舒適度，靈活度，壽命長度，都會對桑拿房產(chǎn)生影響，小部件體現(xiàn)的是一種精工細造 ，打造精品的精神。

家用桑拿房選購技巧：選擇發(fā)熱源好的廠家:發(fā)熱源種類很多，目前先進的發(fā)熱源是碳纖維發(fā)熱原理。衛(wèi)生間改桑拿房要點：隔斷汗蒸與淋浴之間的隔斷要用鋼化玻璃，它做隔斷還得注意做成“頂天立地”的造型，千萬不能有任何的縫隙留下。如果是普通淋浴房做隔斷，那頂部得預(yù)留20厘米左右的隔斷起通風(fēng)效果才好。什么是桑拿？桑拿一般是利用對全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱交替，使血管進行擴張及收縮，能夠起到增強身體血液循環(huán)的效果。