紅棗能提升人體的

紅棗能提升人體的

從角度出發(fā)去理解，紅棗進入體內(nèi)后能促進白細胞的生成。而我們知道，白細胞本身它存在的主要價值就是吞噬各種病毒、有害細胞，所以如果能經(jīng)常吃紅棗，會變得更好。

有效預(yù)防

紅棗中含有非常豐富的維生素c，人體那些的沒有被消化吸收的膽固醇，在維生素c的作用下會轉(zhuǎn)化成膽汁酸，所以喜歡吃紅棗的人患的概率和可能性會較低。

冰糖葫蘆

材料：去核山楂20顆，砂糖或者冰糖100克，涼水150克

制作過程：

1. 山楂清洗干凈，去核，表面無水；用竹扦子串成串；

2. 砂糖和涼水準備好，用冰糖也可以；水不要太多，越多熬的時間越長；

3. 砂糖和涼水同入小鍋中，中火加熱煮沸后轉(zhuǎn)小火；糖漿由大泡變成細碎的小泡，顏色變微黃；

4. 用筷子蘸一點糖漿入涼水中，糖漿很快變硬，說明糖漿就熬好了，如果融于水或者還是軟的，要繼續(xù)再熬一會兒；

5. 將山楂串直接在糖漿中滾幾滾；如果鍋子深，不好蘸糖漿，可用勺子舀起糖漿淋在山楂串上；

6. 提前準備烤盤或者普通平盤，抹一層橄欖油，每淋好一串糖葫蘆就擺在上面，涼后即可食用。

一、西柚的營養(yǎng)價值1.西柚的果肉靚麗，吃起來有種清苦的味道可是卻有很強的降火的作用，西柚是一種營養(yǎng)價值很高的一種水果。2.西柚的吃法很多，可以鮮食外，榨汁，制果醬和水果酒。西柚含有維生素P，這樣就可以可以增強皮膚及毛孔的功能，吃西柚也會對皮膚保健和美容是有好處的。3.西柚是一種熱量十分低的一種水果，所以說如果你是一個肥胖的人，是不必擔心吃西柚會變得肥胖了，西柚還含有豐富的C，這種物質(zhì)是有很好的美容作用，可以幫助人們預(yù)防黑斑、、消除縐紋、消除疲勞。

蔓越莓又稱蔓越桔、小紅莓、酸果蔓，是一種天然保健水果。

幾百年前，蔓越莓就被印第安人應(yīng)用涂抹在傷口上吸收箭毒、。它也曾被作為進貢的食品從美洲大陸運往歐洲大陸，隨經(jīng)長途跋涉而仍新鮮不腐，被譽為“北美紅寶石”。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蔓越莓中富含維生素C、類黃酮素等物質(zhì)及豐富果膠，食用后對于美容養(yǎng)顏，滋補肌膚也有好處。

如今，蔓越莓成為的“超級漿果”，不僅因為它圓潤剔透的果實中的多種活性物質(zhì)有利于美容養(yǎng)顏，還因其具有一種獨有的酸甜口感，是食材搭配的選擇。