桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治、須發(fā)早白、眼目昏花等

桑葚的功效 1、增強(qiáng) 桑葚所含的大量水分、糖類(lèi)、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴(kuò)充人體血液容量，能迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體。美容烏發(fā) 桑葚中含有大量的維生素C、果酸、烏發(fā)素等，它能夠改善血液循環(huán)，使肌膚能后保持良好的健康狀態(tài)，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)還有美顏、的作用，當(dāng)然，還有烏發(fā)的作用。 2、 桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收，健脾胃，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。 3、烏發(fā) 桑葚含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。 4、養(yǎng) 桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治、須發(fā)早白、眼目昏花等。、慢性肝疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。 桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。 5、軟化血管 桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。 6、減輕 桑葚可以，等癥狀。具體是：桑椹子30克，15克。水煎服。每晚1次。

它還包含人體必需的8種必需氨基酸和天然劑成分

桑葚不僅酸甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它包含人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)。方式是：步，將黑桑葚自來(lái)水清理，再放進(jìn)玉米粉，用冷水侵泡，十多分鐘后撈起來(lái)清洗。它還包含人體必需的8種必需氨基酸和天然劑成分。具有一定的美容養(yǎng)血作用，延緩衰老。 桑葚含有鞣酸，脂肪酸，蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助脂肪，蛋白質(zhì)和淀粉的消化吸收，增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。桑樹(shù)還使我們的頭發(fā)變黑。桑葚中含有大量的烏發(fā)，可以使頭發(fā)變黑發(fā)亮。 桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪，和防止血管硬化的功能。桑葚r進(jìn)入和，滋養(yǎng)陰血，滋養(yǎng)身體，滋潤(rùn)干燥。它適用于陰虛和血虛，以及虛弱口渴，腸燥的癥狀。 桑葚不應(yīng)大量食用。一次不要吃太多，因?yàn)樗幸恍┤苎赃^(guò)敏物質(zhì)和透明質(zhì)酸。飲食過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致溶血性。另外，桑葚糖的糖含量高，不適合。

百合桑葚汁的做法菜系及功效：

百合桑葚汁的做法菜系及功效：

家常菜譜 延緩衰老食譜 美容菜譜 健脾開(kāi)胃食譜 

工藝：煮百合桑葚汁的制作材料：主料：百合15克,棗（干）15克,桑椹15克

百合桑葚汁的做法：1.　將百合、桑葚、紅棗洗凈，瀝干水分；

2.　將紅棗放入鍋中，加入適量水煮開(kāi)；

3.　再轉(zhuǎn)小火熬煮半小時(shí)左右；

4.　放入百合、桑葚，煮開(kāi)即可。

桑葚介紹      桑葚（sāng shèn ），為桑科落葉喬木桑樹(shù)的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑棗，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑椹酒主入，善降火、生津解渴燥，適合陰血不夠及津虧解渴，腸燥等癥。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4－6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用。