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產(chǎn)婦易患風(fēng)：產(chǎn)婦在月子，會(huì)出很多汗，不管她多小心，都會(huì)或多或少地感風(fēng)。中醫(yī)研究認(rèn)為，風(fēng)是一切疾病的根源。在月子，母親感風(fēng)后，會(huì)誘發(fā)多種疾病，并留下終身后遺癥。例如，女性進(jìn)入在中年后經(jīng)常患有偏頭、背部僵硬、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)、咳嗽和喘。

秋季坐月子注意不要吹風(fēng)

秋天是個(gè)刮風(fēng)的季節(jié)，而且天氣變化多端，忽冷忽熱。人們很容易受風(fēng)而感冒。那么對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)在做月子期間，更是要注意防風(fēng)。開(kāi)窗透氣是可以的，但是不能形成過(guò)堂風(fēng)。如果產(chǎn)婦一旦著了風(fēng)，就有可能會(huì)烙下風(fēng)性關(guān)節(jié)疼痛等病，是很不好養(yǎng)的。室內(nèi)通風(fēng)的時(shí)候可以只開(kāi)一個(gè)方向的門窗。如果室外風(fēng)很大的話，就避免不要開(kāi)窗。

坐月子期間是女人一生中重要的期間，它直接影響到女人的產(chǎn)后恢復(fù)及今后的日常生活，所以在月子期間吃的食物很重要，很多女性都喜歡吃水果，那么月子吃水果要加熱嗎？

水果屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，月子期間可以吃的，但是要注意氣溫，如果氣溫不是很高的話是需要加熱的，因?yàn)橐话阍伦永锏纳眢w比較虛弱，需要恢復(fù)，所以生冷的不利于身體恢復(fù)和影響寶寶消化，因此一般是不建議吃生冷的。

吃水果時(shí)間上的講究

在飯前吃水果可能更好，因?yàn)轱埡髸?huì)存在食物的阻滯，此時(shí)吃水果會(huì)給消化功能帶來(lái)負(fù)擔(dān)，增加飽脹感，影響吸收。

總而言之，水果是很有利于坐月子期間的女性的，但還是要注意避免寒性水果，必要時(shí)加熱著吃，在滿足味蕾的同時(shí)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，使得坐月子期間的女性得到更好的呵護(hù)與照顧。