很多失戀或失婚的人，會(huì)苦苦糾纏，也是不甘心。因?yàn)槲覍?duì)你一再付出，你就是不應(yīng)該辜負(fù)我，你就應(yīng)該給我回報(bào)，這樣的愛(ài)，跟“做生意”有什么不同？因?yàn)閮蓚€(gè)人都在追求自己的欲望，都為了滿足自己而要求別人，這種關(guān)系怎么會(huì)有愛(ài)？只要你需要?jiǎng)e人愛(ài)你，你就是欠缺愛(ài)的人，而如果你心中欠缺愛(ài)，你又如何給人愛(ài)呢？那就好像兩個(gè)乞丐在互相討它們沒(méi)有的東西。愛(ài)不是名詞，而是動(dòng)詞。愛(ài)的感覺(jué)，是行動(dòng)所帶來(lái)的結(jié)果。用你希望別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人，去做你希望對(duì)方為你做的事。


當(dāng)感到不滿的時(shí)候，靜下心來(lái)，感受自己的不爽，越細(xì)致越好，給這些不爽一定的空間。 然后，認(rèn)識(shí)自己的怨氣，當(dāng)感受到怨氣存在的到時(shí)候，我們需要認(rèn)識(shí)它，想想這些怨氣從哪里來(lái)，到底是別人的錯(cuò)還是自己認(rèn)知的問(wèn)題？想想如果抓住怨氣不放，有什么好處，自己遇到的壓力和問(wèn)題，有沒(méi)有什么積極的方面？ 后，記錄這些怨氣，紀(jì)錄自己的反思總結(jié)以及那些可以想到的積極方面，這樣時(shí)間久了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些怨氣到底是自己造成的還是確實(shí)是別人的原因，當(dāng)下次遇到同樣事情或者情景的時(shí)候，也知道自己應(yīng)該如何自我引導(dǎo)了。


每個(gè)孩子都是特別的擁有自己獨(dú)特的個(gè)性和看待世界的眼光，同一句話在不同孩子的小腦瓜里就是不一樣的光景，家長(zhǎng)們保護(hù)孩子的獨(dú)創(chuàng)性就是從忍住告訴孩子怎么做開(kāi)始。老師并沒(méi)有從以往的感恩父母給我們生命、感謝父母對(duì)自己的愛(ài)這一類(lèi)的角度出發(fā)，而是從感恩我們自己的獨(dú)特、感恩我們處于親子這樣一段關(guān)系中、感恩我們遇到的所有人和事這樣的更廣闊的視野來(lái)開(kāi)展親子活動(dòng)，在增進(jìn)親子間了解和感情的同時(shí)，也一個(gè)全新的角度來(lái)審視自己現(xiàn)有的情感和交流狀態(tài)，真正將心理學(xué)的視角引入到日常的生活。