濰坊市臻妙生物科技有限公司，是一家集研發(fā)、銷(xiāo)售、服務(wù)于一體的現(xiàn)代化科技型企業(yè)。他們秉承“便捷、環(huán)保、安全”的理念，在借鑒傳統(tǒng)學(xué)說(shuō)和現(xiàn)代學(xué)說(shuō)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)反復(fù)的推敲、論證和實(shí)驗(yàn)，成功地研發(fā)出了一系列效果明顯、居家辦公人人可用的產(chǎn)品。

現(xiàn)在低頭族幾乎隨處可見(jiàn)。比如，邊吃飯邊玩手機(jī)；在輕軌、地鐵上玩手機(jī)；但是你知道嗎？長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)不僅會(huì)對(duì)視力造成傷害，還會(huì)讓頸椎承受重壓。據(jù)了解，“手機(jī)族”經(jīng)常都低著頭，加上手機(jī)、平板電腦等屏幕小，眼睛必須更加專(zhuān)注，往往是越看頭越低，時(shí)間一長(zhǎng)，就容易出現(xiàn)病。然后取出并固定于頸椎處，再將熱水袋裝上90℃的熱水故在固定好的紗布上，熱敷30—40分鐘，之后再用熱毛巾擦拭2—3分鐘，最后用干毛巾擦干。

　 專(zhuān)家提醒，如果經(jīng)常出現(xiàn)肩背酸痛、麻木，沒(méi)有緣由的頭暈?zāi)垦?，頸部活動(dòng)受限等現(xiàn)象，市民就應(yīng)該警惕患上了病。

頸椎怕吹

　　天氣熱自然很多家庭都長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周?chē)能浗M織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

　　尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，人體是放松的，全身毛孔打開(kāi)，這時(shí)候吹空調(diào)導(dǎo)致寒濕氣長(zhǎng)驅(qū)直入，對(duì)我們的健康非常不利，建議睡前一小時(shí)左右先把空調(diào)打開(kāi)降低室內(nèi)溫度，人進(jìn)入房間入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)，晚上若熱醒可重復(fù)一次。此外還能預(yù)防疾病，保健強(qiáng)身的，特別是對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)通過(guò)做溫灸貼還能促進(jìn)細(xì)胞的再生，對(duì)于中年人出現(xiàn)的各種都能起到一定的改善平撫從而能起到一個(gè)養(yǎng)生美容的作用的。實(shí)在要吹空調(diào)睡覺(jué)，則室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對(duì)著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩。

如何正確使用護(hù)腰

在我們健身時(shí)，如果要做負(fù)重訓(xùn)練，建議佩戴運(yùn)動(dòng)型護(hù)腰，以保護(hù)我們的腰椎和肌肉。

但需要注意的是，剛開(kāi)始體力充沛時(shí)和小重量訓(xùn)練時(shí)是沒(méi)有必要使用腰帶的，過(guò)度依賴(lài)運(yùn)動(dòng)型腰帶可能會(huì)慢慢削弱腰椎相對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。

在腰椎術(shù)后3個(gè)月中，我們要按照醫(yī)生的要求在下地活動(dòng)時(shí)嚴(yán)格佩戴型護(hù)腰，以保證手術(shù)節(jié)段腰椎的融合。

在使用保健型和因?yàn)檠〖毙蕴弁炊褂眯妥o(hù)腰時(shí)，要注意不要連續(xù)佩戴超過(guò)2周，否則可能降低背部和腹部肌肉力量，造成肌肉萎縮，從而增加腰肌受損傷的可能。

選擇護(hù)腰的注意事項(xiàng)

選擇護(hù)腰的注意事項(xiàng) 我們要選擇貼合腰椎曲度，有力支撐的同時(shí)能照顧到腰部的舒適感。 一款好的護(hù)腰帶，要能夠適應(yīng)人體腰部身形及姿勢(shì)，給予腰椎足夠的力量補(bǔ)償，而不是損耗。用灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘，能有效減緩胃部疾病的各種癥狀。恰當(dāng)?shù)馁N合度、強(qiáng)有力的力量補(bǔ)償，可使勞損的腰背肌肉得到幫助與休息，促使腰背肌肉力量及技能的恢復(fù)。保證我們腰部的安全，讓我們的身體健康，。