空調吹的度較低,皮膚長時間暴露

空調吹的度較低，皮膚長時間暴露在這樣的環(huán)境中，會散失大量水分，進而會出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、眼睛干澀等情況。

室內外溫差過大，頻繁出入會造成人體的生物節(jié)律及自主神經功能紊亂，如毛孔、遇冷收縮而導致流鼻涕、感冒；毛孔不能及時打開，出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等。

由于空調房間的密閉性強、空氣流動性差、長時間不開窗、陽光不足，非常容易滋生致病微生物。實驗表明，在開有空調的密閉房間內，5～6小時后，室內的氧氣會下降13.2％，大腸埃希菌數(shù)量會升高1.2％，數(shù)量升高0.5％，其他呼吸道有害細菌數(shù)量均有不同程度的增加。

同時，空調機的風管、濾網因不常清洗，也容易導致病菌和病毒生存繁殖，當細菌和病毒隨著冷風被空調吹送出來后，易引發(fā)人體。

長期呆在空調房,飲食上需加以調整

長期呆在空調房，飲食上需加以調整。建議多吃富含維生素C的食品，例如橙子等水果和生姜、芹菜等綠色蔬菜。多喝水，但水溫不宜過冷或過熱，35~40度的溫水是佳選擇。

不要在開著空調的車廂里睡覺。因為車內通風性差，還可能會因為發(fā)動機排出的氣體滲漏到車廂內而使人。停在烈日中的汽車，不要立刻進入開啟空調，應先打開車窗，讓車廂內外的空氣進行熱交換，使車廂里面的溫度降到與外面的溫度一樣后再關閉車窗，根據(jù)需要開啟空調。

如何在家地清潔空調

現(xiàn)在正值炎熱季節(jié)，不少家庭都開啟了空調模式，涼爽地同時可不要忘了提前清潔一下空調呦～不然空調里地塵埃會隨著風地吹散而進去我們地呼吸道，這可不是開玩笑地，不想呼吸道就趕緊清潔起來吧！

不過說到空調清潔，你可能會猶豫，究竟是自己動手清潔還是請地人清潔呢？說實話，單純地清潔空調我認為自己就可以啦，完全不需要請人，其實清潔也很簡單，今天就跟大家聊聊如何在家地清潔空調。