脊柱健康很重要

脊柱是生命的支柱。對于糾正小關(guān)節(jié)紊亂，解除脊柱周圍軟組織攣縮，以及歸位脊柱正?？v嵴列線，具有非常好的效果。它是神奇的器l官，不但支撐整個身體，而且居然可以自由活動，完成動作。重要的是，脊柱中形成椎管保護著我們的脊髓（中l(wèi)樞l(wèi)神l經(jīng)系統(tǒng)），使腦部的命令通過神經(jīng)傳導(dǎo)到達身體各處。說到這，我們不由得贊嘆脊柱解剖的神奇，脊柱健康是生物力學(xué)的完l美實現(xiàn)。

我們出生的時候，脊柱生物力學(xué)是好的，像是一輛嶄新的車。父母給的好腰椎，好頸椎。它完好無損，幫助我們實現(xiàn)所有功能。但是，我們?nèi)粘２蛔⒁饧怪藙?，逐漸退變了。成年以后幾乎人人都要受到脊柱損傷問題的困擾，而絕大部份潛在或癥狀較輕的患者，都是通過自行休息或堅持工作等辦法，期待疾病的自然痊愈或癥狀的自然緩解，實際接受治l療或治l療指導(dǎo)的患者所占比例少。這時候，脊柱的力學(xué)出了問題，就會產(chǎn)生不穩(wěn)，導(dǎo)致腰l疼。如果椎管內(nèi)的神經(jīng)也受壓迫，就會產(chǎn)生疼痛，放l射到手、腿和腳，產(chǎn)生癥狀。這是時候提示我們需要保養(yǎng)修理了，如果平時不注意保養(yǎng)，可能就要面臨大修車輛。其實我更喜歡把脊柱的健康比喻成銀l行。基本意思是，小時候，我們脊柱健康帳號充足。我們正確的生活工作姿勢就好比向脊柱銀l行里存錢，賬戶里錢越多，我們就離醫(yī)生越遠，脊柱保持健康，幸福享受生活。如果我們一生都能夠保養(yǎng)好，就可以保持相當長時間脊柱健康，這是我們想要的。但如果生活中大多數(shù)姿勢都錯了，就好比我們從脊柱賬戶中不斷取錢，脊柱健康賬戶就會不斷損失，如果賬戶余額不足，脊柱健康破產(chǎn)了，就會手麻、腰痛、腿痛，痛苦不堪，我們就必須接受醫(yī)生治l療了。就像這次國家隊救股l市一樣，醫(yī)生強行把賬戶補充足。

   　其實，不斷丟錢的是我們自己，注意存錢的也應(yīng)該是我們自己。腰背肌肉運動是主要的存錢方法。而長久一個姿勢不活動，就是主要的丟錢方式。

脊之源正脊養(yǎng)生教您自測脊柱問題

如果在站姿下看到脊椎向身體的任何一邊彎曲歪斜，就是有可能是脊椎側(cè)彎，左右手臂與軀干之間的空隙不對稱，右側(cè)肩膀較高。然而大部分的脊椎側(cè)彎并不只有單一平面的左右傾斜，通常會伴隨著脊椎旋轉(zhuǎn)，往往也會影響到肩胛骨的動作，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的活動度受限。 

1.影響脊柱外形和功能:脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態(tài)，同時影響活動度等功能。

 2.影響生理健康：脊柱變形易導(dǎo)致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴重者甚至出現(xiàn)神經(jīng)受損、神經(jīng)受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等癥狀。  

3.影響心肺功能：早發(fā)性脊柱側(cè)彎患者的尸檢結(jié)果表明，其肺泡數(shù)量低于正常人，肺泡過度充氣或萎縮，累積肺葉或全肺，肺動脈直徑也遠低于同齡人。比如，經(jīng)常蹺二郎腿、習慣用一側(cè)肩膀背包、睡過軟的床鋪，缺乏運動、精神壓力過大、長時間伏案，或以不正確的姿勢長時間工作，頸椎、腰椎就會處于緊張狀態(tài)，造成頸椎和腰椎出現(xiàn)問題。脊柱側(cè)彎患者胸腔容積減小，吸氣相和呼氣相胸廓容積均低于正常對照組。脊柱側(cè)彎影響氣體交換，包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發(fā)短氣、喘氣等呼吸障礙，且影響血液循環(huán)。 

 4.影響胃腸系統(tǒng)：脊柱側(cè)彎使腹腔容積減小、脊柱神經(jīng)對內(nèi)臟的調(diào)節(jié)功能紊亂，進而引起食欲不振、消化不良等胃腸系統(tǒng)反應(yīng)。

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