檸檬酸鈣和一般的鈣片一樣是一種補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，科學(xué)的服用辦法就是和維生素D同時(shí)服用，這樣可以幫助鈣的吸收；另外一般孕婦、絕經(jīng)期的女性，和老年男性都是缺鈣的，是堅(jiān)持每天服用，如果是因?yàn)椴±硇缘脑蛐枰焖傺a(bǔ)充鈣，需要在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行。服用鈣劑的一個(gè)比較常見(jiàn)的副作用就是，平時(shí)多喝水，多吃膳食纖維可以緩解這個(gè)癥狀。

檸檬酸鈣不需要胃酸參與，對(duì)腸胃刺激小，沒(méi)有食用條件的限制，胃腸消化功能較差的人群隨時(shí)都可以服用。味道平和，氣味適中，鈣含量高于20%，且容易被人體吸收，是在有機(jī)鹽系列中是鈣含量的鈣劑。除此之外，還能促進(jìn)鋅的吸收，促進(jìn)心臟肌肉功能，預(yù)防和。

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檸檬酸鈣屬于有機(jī)酸鹽，較無(wú)機(jī)酸鹽生物利用率高，同時(shí)還可以促進(jìn)鋅的吸收。更為重要的是，檸檬酸鈣促進(jìn)心臟肌肉功能，可預(yù)防和。而作為鈣強(qiáng)化劑，檸檬酸鈣味道平和，氣味適中，吸收率高，可用于多種食品的強(qiáng)化，包括嬰幼兒配方食品、果汁、乳制品、固體飲料、運(yùn)動(dòng)飲料、和谷物制品等，