膝蓋半月板

半月板是在關(guān)節(jié)腔以?xún)?nèi)，是在股骨髁和脛骨平臺(tái)之間起到連接穩(wěn)定，緩沖膝關(guān)節(jié)的作用，通常半月板分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。內(nèi)側(cè)半月板呈C型，外側(cè)半月板呈O型，由于半月板的局部血運(yùn)比較差，一旦受到損傷以后，很容易就會(huì)出現(xiàn)不愈合的可能性，所以對(duì)于半月板損傷以后的病患，必須要積極的進(jìn)行配合zhi療。比如說(shuō)半月板1、2度的損傷，只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，還是可以選擇積極的進(jìn)行保守zhi療，注意休息保護(hù)，zui好嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息，盡量減少關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力。應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)軟gu的藥wu治liao，比如鹽酸氨基葡萄糖，但是對(duì)于三度半月板損傷，出現(xiàn)走路絞索癥狀、疼痛，就有必要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)zhi療。常見(jiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的簡(jiǎn)單判斷膝關(guān)節(jié)疼痛也許是所有關(guān)節(jié)中zui難診斷的病癥之一。

5.股髕癥hou群(膝關(guān)節(jié)前部的疼痛)特征

②因增加股髕關(guān)節(jié)反作用力的活動(dòng)惡化(爬樓梯、蹲、跳繩、跑);

③常見(jiàn)潛在的生物力學(xué)之促進(jìn)因素,如:扁ping平足、Q角度增加、顯現(xiàn)的髕骨側(cè)歪斜(緊的外側(cè)

支撐帶)以及高位髕骨;

④沒(méi)有力學(xué)省的癥狀或發(fā)現(xiàn);

⑤在髕骨關(guān)節(jié)小的平面觸診時(shí)有壓痛,在髕骨壓迫推搖測(cè)試時(shí)可能有捻發(fā)音。

膝關(guān)節(jié)痛吃什么好

1、魚(yú)類(lèi)

魚(yú)肉可謂是維護(hù)關(guān)節(jié)的好食物，尤其是三文魚(yú),沙丁魚(yú)，鱈魚(yú),因?yàn)檫@幾類(lèi)魚(yú)肉中含有非常豐富的歐米加3脂肪酸,據(jù)科學(xué)家研究表明,如果每日的飲食中攝入的歐米加3脂肪酸較少的情況下，發(fā)生關(guān)節(jié)yan的情況就會(huì)經(jīng)常發(fā)生,所以多食用這些魚(yú)肉,可以有效的維持關(guān)節(jié)的堅(jiān)韌性和靈活性。骨性關(guān)節(jié)yan臨床表現(xiàn)（1）發(fā)病緩慢，多見(jiàn)于中老年肥胖女性，往往有勞累史。

2、蔬菜類(lèi)

雖然常吃蔬菜對(duì)人體的好處非常多，但是對(duì)于關(guān)節(jié)不好的人群,推薦多食用一些西蘭花,蘑菇,西紅柿,蘿卜等這些食物,因?yàn)樗鼈兒卸喾N維生素跟礦物質(zhì)，常吃不僅有助于遏制關(guān)節(jié)yan的病程,還可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液中的垃圾跟毒su,而且常吃蔬菜還可以保持體型的完mei，防止脂肪gan,預(yù)防因高油高脂肪食物帶來(lái)的多種疾病，例如青豆,玉米,上海青,南瓜等都建議多食用。膝關(guān)節(jié)韌帶包括什么膝關(guān)節(jié)的韌帶有很多，zui重要的主要是有四條韌帶，是位于關(guān)節(jié)囊內(nèi)外側(cè)的副韌帶，以及位于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的前后交叉韌帶，這四個(gè)韌帶對(duì)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起到重要的作用。

3、水果類(lèi)

據(jù)研究表明，平日多攝入含有維生素的食物的確可以有效的促使關(guān)節(jié)yan的危害減低30%,而且很多水果都有清xue脂，抗yang化,緩解關(guān)節(jié)yan在內(nèi)的yan癥,例如橙子,芒果,草莓,黑莓,葡萄,蘋(píng)果,櫻桃,獼猴桃等都是非常的不錯(cuò)的水果,經(jīng)常食用,可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)yan,緩解yan癥帶來(lái)的多種不適，提高關(guān)節(jié)強(qiáng)韌性和靈活性，增強(qiáng)l人體免yi力,預(yù)防疾病。滑膜炎zui佳治liao方法滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。