永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

挺腰機:背部輕松向后依靠，AD收腹運動機的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回，一次收腹運動輕松完成。健腹器: 腹肌運動帶動跪墊在軌道上走一個來回即完成一次運動，也可看計數(shù)表上面的讀數(shù)。

借力引體：兩手正握杠，將身體懸垂于空中，擺動身體，借擺動身體急停的力，雙手向上拉杠，將下巴高于杠面，下杠時雙臂緩慢彎曲，身體慢慢還原到啟動狀態(tài)，然后順勢將雙膝蓋彎曲，再借力完成下一個動作。

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供非常好的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

彈力帶支撐引體

將彈力繩繞著杠子，并圈住你的膝蓋，然后反握住杠子，讓手臂完全打直。然后往上拉。慢慢回原起始位置，算一次。做引體向上的時候，讓你的下巴超過杠桿，盡可能地緩慢下降身體直至你的手臂完全伸展。訓(xùn)練的頻率如果你立志要快速的做一個標(biāo)準的引體向上的話，那么每周訓(xùn)練3-4次會比每周一次好很多。一般會建議在門框上裝單桿來讓訓(xùn)練可以隨時進行。這種淘寶有很多，我就不介紹了。