夏天好吃的太多,一不留神吃多了就上火了,這時候吃山竹就能彌補

你知道吃多了荔枝都有哪些危害嗎？

山楂里有機酸含量高，過多食用會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。

另外，山楂中的果酸會對寶寶牙齒表層的牙釉質(zhì)造成一定程度的侵蝕和破壞。山楂會傷中氣，脾胃虛弱的人不宜食用。

夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時候吃山竹，就可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用 。

所以泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能彌補一下。而且山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

果蔬粉加工符合當今食品加工業(yè)“、、環(huán)?！钡陌l(fā)展要求

我國是一個果蔬生產(chǎn)大國，而果蔬粉作為一種良好的加工方式，增值幅度大，可出口創(chuàng)匯，必將有很大的發(fā)展空間。

隨著果蔬粉加工技術的日益成熟，果蔬粉不僅在特殊環(huán)境里可作為新鮮水果和蔬菜的代替品，以保證人體的營養(yǎng)需要，而且還能夠滿足日常生活中人們對果蔬多元化、化和方便化的要求。

果蔬粉加工符合當今食品加工業(yè)“環(huán)保”的發(fā)展要求。因此，果蔬粉加工必將得到快速的發(fā)展。

鮮橙汁的功效與作用_健康頻道

蘋果粉怎么吃的做法

1.蘋果切半，用小勺將蘋果果肉挖空，形成一個容器，注意底部不要有洞， 不然，營養(yǎng)會流失一部分

2.用鋒利小刀在蘋果盅上慢慢刻成鋸齒狀。（自己吃可以省略這一步）

3.在刻蘋果盅的過程，姜提前泡發(fā)的白木耳，蓮子，青豆放入過鍋中煮30分鐘.

4.姜煮好的白木耳，蓮子，青豆，蘋果果肉放入蘋果盅，撒枸杞，淋上玫瑰露。水 沸后蒸鍋蒸制10分鐘

5.稍稍冷卻后，撒上蓮花花粉，清香怡人的養(yǎng)生早餐即可服用