發(fā)球搶攻的準備

     用各種方法提高發(fā)球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創(chuàng)造條 件。具體應注意幾點:

     （1）利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷 地變化，從而提高發(fā)球的質量，創(chuàng)造搶攻的機會;

     （2）研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預測對方回球的線 路，從而提高搶攻成功的概率;

     （3）利用組合發(fā)球的威力，調動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉的球，組

     合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果;

     （4）利用旋轉的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉和不轉的球，及發(fā)近網(wǎng)側下旋球

     和“左爆沖側上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

搓球基本步法

     單步：一腳為軸，另一個腳向前、后、左、右不同方向移動，身體隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、身體平穩(wěn)的特點，一般用于離身體不遠的小范圍移動。

     2.跨步：一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去平衡，蹬地腳應隨后跟上半步或一小步。

     3.并步：一腳先向另一只腳移半步或一小步，另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。其特點是身體不騰空，身體起伏小，很穩(wěn)定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。

     4.跳步：以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠的腳先落地，另只腳跟著離地。其特點是移動范圍比跨步大，利于發(fā)力進攻。攻球選手在左右移動時常用。

     5.交叉步：近來球方向的腳尖先由向前轉向移動方向，并略移半步或原地調動一下身體；當今，弧圈球打法風靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步，在身體前（側）瞬間呈交叉狀態(tài)。身體隨之向來球方向移動，另一只腳再跟上一步，身體隨手臂揮動方向略轉。在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球，另一只腳移動時擊球已完成。此步法移動范圍大，側身攻后撲打右方空檔，或再從右大角回到反手攻球時常用。

     6.小碎步：較高頻率的小墊步，主要適用于步法的調節(jié)，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要通過小碎步來調整，爭取更好的擊球點。小碎步是步法中尤為重要的步法，也是衡量步法跑的是否合理、協(xié)調的一個重要因素。學習時間：學中練，練中學。學會容易學好難，下決心苦練巧練也不難?？鞄г谡词侄伎梢允褂茫迸姆词种灰⒁馓Ц?，使拍型前傾從而蓋住球體，也可以進行快帶。

削球之接加轉弧圈

     當今，弧圈球打法風靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。其中，削好加轉弧圈球又更為基本。

　　1、過去，削接加轉弧圈多在下降后期?，F(xiàn)為了更好地完成下切動作，提倡在下降前中期觸球。

　　2、拍形豎直（即與臺面垂直）甚至引拍后還可略前傾拍形。

　　3、協(xié)同身體的力量，上臂帶動前臂向下用力為主。觸球瞬間有一先壓后摩再依球調整推送的動作。手腕切忌晃動。

　　4、為提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋轉，應特別重視運用身體的力量（即腰、腹、髖、腿、膝等部位的協(xié)調配合）。

　　5、削接弧圈球時，應特別加強判斷，以盡早移位選位、調整動作，爭取在擊球點位置（一般在右腹前）觸球。