?冠芊磁療瘦身減肥客戶咨詢答疑

減肥瘦身客戶咨詢答疑：

1、顧客：“我從別的地方減都不掉稱了，還反彈，你們這能減下去嗎？”

答：肯定可以的。我們這個(gè)中醫(yī)深度調(diào)理代謝是脂肪由自身吸收，隨大小二便排出體外，對(duì)多次減重?zé)o效，像針灸，吃藥的，饑餓的都有非常好的效果，都能掉稱。您可以放心，我自己都嘗試過(guò)。

2、顧客：“那我按你的食譜吃，也能瘦了。不用再減肥了?！?

答：嗯，如果只按食譜吃，不操作的話，吃一個(gè)月兩個(gè)月，只會(huì)掉個(gè)一兩斤，也只是浮稱。一吃就會(huì)更快的反彈。大家對(duì)減重要有信心，我們都已經(jīng)實(shí)踐過(guò)很多次，很有經(jīng)驗(yàn)的。大可放心。我們這個(gè)療程是保減10斤的，而不是說(shuō)減多少次。這個(gè)中醫(yī)深度瘦身的就是斤斤計(jì)較。

瘦身的“路障”：6個(gè)不良生活習(xí)慣

　　不良生活習(xí)慣三：狼吞虎咽

　　你知道嗎？人吃得飽了還是沒(méi)有飽這種感覺(jué)是通過(guò)我們大腦皮層發(fā)出來(lái)的一種反射。并不是你的胃，者是你的腸告訴你已經(jīng)飽了，不用吃了等等的。而且，大腦和身體之間的聯(lián)系有20分鐘的。也就是說(shuō)，只有在你事實(shí)上已經(jīng)吃飽了20分鐘后，你才會(huì)感覺(jué)到這一點(diǎn)。吃得越快就會(huì)吃得越多，因?yàn)槟愀緵](méi)有給大腦一個(gè)機(jī)會(huì)告訴你已經(jīng)飽了。所以，吃飯還是應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。

　　不良生活習(xí)慣四：經(jīng)常挨餓

　　中國(guó)有句俗話，“一席飽三頓”。通常在大吃一頓之后，隨之而來(lái)的就是挨餓。為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們?cè)O(shè)想你被困在一個(gè)里，只有在看守想起你的時(shí)候才會(huì)給你送飯吃。那么，當(dāng)有飯送來(lái)的時(shí)候你會(huì)怎樣做呢?儲(chǔ)存食物!因?yàn)槟愀静恢老乱淮螘?huì)在什么時(shí)候才有飯吃。同理可得，假如你是過(guò)著一段時(shí)間過(guò)飽，一段時(shí)間挨餓的生活，那么我建議還是飽食三頓。這樣機(jī)體才不會(huì)有過(guò)多的食物積累，沒(méi)有過(guò)多的食物積累那沒(méi)有過(guò)多的脂肪生成了。

　理論上，能夠每天維持運(yùn)動(dòng)和飲食當(dāng)然，但很少人能夠整年無(wú)所事事的專心減肥(除非你休學(xué)或不用上班)，所以就要采用漸進(jìn)式的減肥方法。利用這幾種方法，就可以減肥，再保持體重，后當(dāng)然是減肥成功，主要還是因?yàn)樗膱?jiān)持。其實(shí)飲食控制很簡(jiǎn)單，就是早午餐正常吃，晚餐少吃；如果你能做到這樣，就算你開(kāi)學(xué)后都沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，連續(xù)三個(gè)月都沒(méi)運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)體重回升。而且晚餐少吃的話，晚上精神特別好，還有利于K書(shū)呢！

　飲食減肥，可以在晚餐這頓飯下功夫，這種方法還是值得效仿的，因?yàn)橥砩媳劝滋?，多?shù)人到晚上都會(huì)閑下來(lái)，比起白天來(lái)，消耗的能量大大減少，因而晚餐控制飲食就變得輕松了。晚餐是減肥成敗的關(guān)鍵，如果開(kāi)學(xué)后你爸媽準(zhǔn)備豐盛的晚餐等你，那你可以借口每天要留校晚自習(xí)，避開(kāi)家里的晚餐，避免復(fù)胖的危機(jī)。

2、脫脂、牛奶、蘋(píng)果、葡萄柚減肥法

水果是的減肥法，水果不僅含有豐富的維生而且能夠增強(qiáng)你飽腹感，使你不會(huì)過(guò)快的感到饑餓。下面小編為你介紹幾種常見(jiàn)的的水果。

蘋(píng)果：每天一蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。可見(jiàn)蘋(píng)果的功效已得到了公認(rèn)。吃蘋(píng)果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，皮膚炎、等癥狀。

葡萄柚：“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國(guó)家倍受女性推崇的減肥食譜。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食方法確實(shí)有其獨(dú)特減肥。