永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享健身的好處都有哪些

健腦

做運(yùn)動(dòng)，鍛煉到的可不僅僅是身體，其實(shí)你的大腦也有受益。香蕉就是一個(gè)不錯(cuò)之選，含有很多天然的糖分，能夠快速為身體補(bǔ)充能量。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，人體的血流量會(huì)增加，這會(huì)直接影響大腦，讓大腦運(yùn)作得更好。這也就是為什么運(yùn)動(dòng)之后感覺(jué)更專(zhuān)注更清晰的原因，工作上也會(huì)因此變得更高產(chǎn)，而且記性也會(huì)更好。而且長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)刺激腦細(xì)胞新生，幫助預(yù)防老人chi呆和帕1金森。

促進(jìn)1睡眠避免失1眠

晚上如果睡眠充足，第二天能使你帶著愉快的心情去上班，還可以在工作中提高注意力。所以經(jīng)常健身的人，在夜晚可以快速入睡，不會(huì)出現(xiàn)失1眠.睡不夠的現(xiàn)象。

鑫顧公司的誠(chéng)信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀(guān)、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

鑫顧與您分享健身運(yùn)動(dòng)后的汗水，原來(lái)功效有這么多

運(yùn)動(dòng)后，無(wú)可避免會(huì)有一股很難聞的汗臭味 也會(huì)覺(jué)得一身汗黏黏的渾身不舒服

但是，重點(diǎn)來(lái)了 如果說(shuō)出汗能防i癌，你還會(huì)嫌棄流汗么

在美國(guó)，長(zhǎng)期致力于防i癌研究的埃倫斯特博士 發(fā)現(xiàn)每天跑步30公里以上的馬拉松選手 他們的汗液中包含鎘鉛銅鎳等重金屬物質(zhì)

鑫顧與您分享運(yùn)動(dòng)前后不喜歡熱身和緩沖。

運(yùn)動(dòng)健身，前有熱身后有緩沖練習(xí)是絕i對(duì)不能少的兩個(gè)步驟，有熱身可以幫助你身體盡量保持在蕞佳的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行鍛煉，而緩沖練習(xí)是為了讓身體平復(fù)下來(lái)，進(jìn)而更好的進(jìn)入到調(diào)理和恢復(fù)的狀態(tài)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身而言，這兩個(gè)環(huán)節(jié)都是不能少的，程度上也決定你的運(yùn)動(dòng)能不能好好的進(jìn)行下去。鑫顧與您分享練完瑜伽后吃什么好保持清淡飲食，保持良好心情調(diào)料口味過(guò)重，如過(guò)多食用辣椒、食i鹽、味精、醬油等是不利于健康的，也不利于保持良好的情緒。