國家主1席胡1錦濤在人民大1會堂親切接見著1名心理咨詢師田子君

1997年，中心創(chuàng)始人田子君自辦子君心理互助公益熱線。童年的安全感是今生幸福的寶藏,如果想讓你的孩子真正幸福,讓他在成長的每一步都有取之不盡的寶藏,請給他一個充滿溫暖、愛和自由的童年。正是這根熱線成為中心建設(shè)的基石，讓創(chuàng)辦人更懂得每段心靈訴說的背后都有一個脆弱待療愈的內(nèi)在小孩，因此，中心工作團(tuán)隊所有成員必然訓(xùn)練成：重視每一位來訪者的心理健康需求，尊重每一位來訪者的個性化呈現(xiàn)，始終以全然接納和包容的心迎接每位來訪者。

立業(yè)先做人，中心創(chuàng)辦人田子君19來每天在實踐中不斷加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，真誠待人，認(rèn)真做事，以充滿正能量的人格魅力和過硬的專業(yè)咨詢技能不斷贏得中國、美國、荷蘭、澳大利亞和韓國等世界各地來訪者的信賴，在國內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。

青少年心理咨詢

提高自信的小方法

主動與他人打招呼

無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學(xué)同事,你的親和力會讓自己容光煥發(fā)。

試著果敢做決定

無論是工作、學(xué)習(xí)還是和男朋友約會,都主動的做那個拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。

多與他人眼神交流

平時說話不要總低著頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛,是尊重更是鍛煉自信。

友好體諒的對待他人和自己

       更友好體諒的對待他,那么同樣這樣對待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺的想要去評價他人時,有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人,那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個特別有用的:

       這個人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個方面與我是有多么相象呢?

       這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個人之間的距離近了,并且會更加理解他人。

        當(dāng)你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法,不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。

通過這個辦法,你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評價自己的時候,你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法,你會自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對待他人,有朝一日他人也會這樣對待你。

記住,不是每一件別人說的關(guān)于你的事都是真的。

       如果我們極其消極的對待他人所做的事,他或她經(jīng)常進(jìn)行的人身攻擊,那些他們說的傷人的話,特別是當(dāng)這些事發(fā)生在你身上的時候,記住這并不是真正的你。

       這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內(nèi)心所積聚的憤怒,絕望或者是嫉妒。家長要注意,在做事情前,幫助孩子提前預(yù)熱,而且注意,不要老和其他孩子比較,傷害孩子的自尊心。又或者是人們用來強(qiáng)調(diào)TA的觀點才是正確的。也有可能是TA習(xí)慣通過侮弄他人來影響他人的情緒,使他們陷入一個惡性循環(huán)中,通過那些爭論來吸引他人的注意力。這僅僅是他們的想法,而絕不是你所做的或者想做的事。

       隨時記住這個方法可以起到幫我們冷靜下來的效果。并且請記住,其他人也是人類,他們也會有不順心的日子、婚姻或工作。