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一般來說，應(yīng)根據(jù)用途選購。例如一般美容保健用的可選擇手提式柔和輕拍頸椎器，而特殊或運(yùn)動(dòng)用的，則應(yīng)選擇強(qiáng)弱可變的頸椎器較好。如果經(jīng)常攜帶頸椎器外出的，應(yīng)選擇輕巧的手提式頸椎器。頸椎器的結(jié)構(gòu)必須方便于清理，加潤滑油等維修保養(yǎng)的需要。

哪些人不適合使用器：1、在空腹、飽食、酒后和劇烈運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免用頸椎器，尤其是強(qiáng)刺激，因?yàn)檫@樣會(huì)使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適?；颊哂携彽牟课唬灰擞妙i椎器。因?yàn)檫@時(shí)再對(duì)體表進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激會(huì)使血管擴(kuò)張，局部血流量增加，導(dǎo)致病變部位產(chǎn)生擴(kuò)散并加重病情。與此同時(shí)，專家也表示，由于目前國內(nèi)的按摩器材行業(yè)缺乏完善的、專用行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，市場上的按摩產(chǎn)品品質(zhì)層次不齊，消費(fèi)者很多時(shí)候“無從下手”。

器從形式上也可以分成主動(dòng)器和被動(dòng)。被動(dòng)器就是我們不動(dòng)讓器動(dòng)，是種享受型的方式，一般的電子器都屬于被動(dòng)器；主動(dòng)就是人主動(dòng)使用器需要付出勞動(dòng)，一般的天然器、雅核康核桃器都屬于主動(dòng)器，主動(dòng)器具有“在運(yùn)動(dòng)中，在中運(yùn)動(dòng)的雙重保健功能”

1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。其中，低技術(shù)含量產(chǎn)品也朝著家用話方向發(fā)展，并與家電產(chǎn)品想結(jié)合。