永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

單杠是很常見的健身器材，很多小區(qū)里、健身房里都可見，深受青年人的喜愛。而且，單杠不僅是一項比賽項目，日常吊單杠對我們的身體也是有很大好處的。吊單杠不但能強化日漸松散的肌力,如果經(jīng)常腰酸背痛,或是有脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等問題,善用這項運動還可以改善癥狀,甚至可以不藥而愈。

盤點產(chǎn)品。在安裝家用單杠之前，要看一下家用單杠的零件是否是齊全的，家用單杠的零件如果漏掉了，沒有安裝，那么就很影響家用單杠的使用，以及家用單杠的壽命。

身體劃船：找一條高度約在腰部的單杠，腳跟著地，挺胸收腹，收緊肩胛骨拉起上身，每次做4組，每組10-15下。建議大家先練習以上兩個動作，當你駕輕就熟，你便可嘗試下面較進階的練習。