睡覺(jué)底線取得較好睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間是晚上9點(diǎn)～11點(diǎn)。在這期間，人體精力下降，反應(yīng)遲緩，思維減慢，利于人們轉(zhuǎn)入慢波睡眠。睡眠時(shí)間為晚上11點(diǎn)至次日6點(diǎn)，而晚上11點(diǎn)至次日3點(diǎn)為睡眠黃金時(shí)間。此時(shí)的代謝為旺盛。若長(zhǎng)期錯(cuò)過(guò)這段睡眠黃金時(shí)間，將會(huì)發(fā)生睡眠障礙，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。2002年經(jīng)中國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，經(jīng)顱微電流刺激療法引進(jìn)中國(guó)。

湖北文品生物科技有限公司隸屬于廣州市捷達(dá)電子醫(yī)1療器械制造有限公司，本公司專(zhuān)注于研究幫助失眠人士助眠的產(chǎn)品，并研發(fā)出新一代的電子睡眠儀。誠(chéng)信、務(wù)實(shí)、專(zhuān)業(yè)、是我們企業(yè)的經(jīng)營(yíng)宗旨。我們會(huì)一如既往地與各界合作伙伴真誠(chéng)合作，努力工作，為客戶(hù)和合作伙伴提供更具價(jià)值的產(chǎn)品和服務(wù)！第四階段--深睡，這一時(shí)期睡眠深沉，覺(jué)醒相當(dāng)困難，我們平常也把它稱(chēng)之為睡“死”了，持續(xù)時(shí)間大約20分鐘。

電子，指利用低頻電磁、生物反饋、微電流等物理技術(shù)，刺激耳垂部位組織及顳骨，有效穿透顱骨直接刺激大腦、下丘1腦、邊緣網(wǎng)狀系統(tǒng)，以調(diào)節(jié)大腦興奮性，改善1睡眠的物理治1療儀器。

電子大致分為三類(lèi)

1、 低頻電磁刺激誘導(dǎo)睡眠電腦控制設(shè)定，通過(guò)枕頭這個(gè)載體，發(fā)出的磁場(chǎng)，模擬人的腦電波，使人興奮程度逐漸降低，誘導(dǎo)人進(jìn)入睡眠。

2、傳統(tǒng)生物反饋治1療刺激信息引起感官知覺(jué)進(jìn)入大腦,經(jīng)過(guò)大腦處理傳入電腦進(jìn)一步引發(fā)刺激信息的變化，再進(jìn)入大腦循環(huán)往復(fù)。大腦電生理活動(dòng)自身調(diào)整，從而達(dá)到治1療睡眠的目的。

3、數(shù)字頻率合成仿生物電波數(shù)字頻率合成仿生物電波形電流刺激小腦頂核（FNS），小腦頂核直接上行投射到丘1腦、下丘1腦，電刺激小腦頂核引起改區(qū)神經(jīng)元興奮，并生行投射到丘1腦，下丘1腦，經(jīng)丘1腦皮質(zhì)通絡(luò)，與大腦皮質(zhì)聯(lián)系；

早醒都有哪些有效的調(diào)理方法。

1、以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。

2、參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。

3、生活有規(guī)律，定時(shí)，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

4、眠納多寧、卵磷脂等，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于。

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