老年公寓屬于商業(yè)房地產(chǎn)范疇，具有“福利性的事業(yè)、市場(chǎng)化經(jīng)營(yíng)”的特點(diǎn)。我國(guó)人口眾多，經(jīng)濟(jì)發(fā)展不均衡，人口貧富差距懸殊，并且屬于低福利水平國(guó)家，所以政府主要關(guān)注并解決社會(huì)“低?！?、“五?！钡忍幱谌鮿?shì)的老年人群的養(yǎng)老問(wèn)題，而對(duì)中高收入人群養(yǎng)老生活關(guān)注的較少，只有一些粗放的政策，并且在現(xiàn)實(shí)運(yùn)用過(guò)程中可操作性差。

中老年人預(yù)防跌倒，鍛煉下肢肌肉和平衡能力，每天在家可以做這六個(gè)動(dòng)作：

一個(gè)動(dòng)作

雙腳腳尖站立。保持20秒，然后放下，重復(fù)3-4次。

第二個(gè)動(dòng)作

直推向外側(cè)提起，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來(lái)交替，重復(fù)3-4次。

第三個(gè)動(dòng)作

屈起膝部，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來(lái)交替，重復(fù)3-4次。

第四個(gè)動(dòng)作

直腿后踢，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來(lái)交替，重復(fù)3-4次，注意上身保持挺直。

第五個(gè)動(dòng)作

半蹲姿勢(shì)，同樣保持20秒，然后站立，重復(fù)3-4次。

第六個(gè)動(dòng)作

前后腿站立，身體保持挺直，前膝屈曲，后膝伸直，腳后跟著地，小腿有拉緊感，保持5秒，左右腿重復(fù)動(dòng)作3-4次。

退休后，老人都住在專門(mén)為老人設(shè)計(jì)的養(yǎng)老院里，那么養(yǎng)老院主要的作用是什么呢？

    當(dāng)然，養(yǎng)老院是為老年人準(zhǔn)備的，但實(shí)際上，它具有更好的功能，就是幫助老年人住在里面更好地預(yù)防疾病。因?yàn)椋F(xiàn)在不僅擁有非常完善的基礎(chǔ)設(shè)施和設(shè)備，還配備了醫(yī)1療專業(yè)人員，包括具有專業(yè)的醫(yī)生和提供精心護(hù)理的護(hù)士。他們可以隨時(shí)隨地檢查老年人的健康狀況，由于它們隨時(shí)準(zhǔn)備就緒，因此很方便，可以幫助老年人預(yù)防某些疾病，從而使他們具有健康的身體素質(zhì)。

    在專門(mén)為老年人設(shè)計(jì)的養(yǎng)老院，老年人可以自由地做自己想做的事情，并充分發(fā)揮他們的興趣。更重要的是，與他們同住的人都是同一年齡，所以話題越來(lái)越多，這使老年人的生活更加豐富多彩。

    現(xiàn)在的城市已經(jīng)被經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶去了更多的污染，很多的老年人在退休之后都不愿意再生活在原本就非常吵鬧的街市，更不愿意忍受城市環(huán)境的那種喧囂，而選擇環(huán)境更好的專門(mén)的，能夠?yàn)樽约禾峁└鄬I(yè)服務(wù)的老年公寓中心。在專門(mén)的老年公寓中心，老年人可以非常自由的干自己想要做的事情，充分的發(fā)揮自己的興趣愛(ài)好。而且，在養(yǎng)老院中心，因?yàn)樯钤谝黄鸬氖峭g人，所以也就具有更多的共同的話題，使得老人的生活更加的多彩。