嫩豆腐那樣做，簡(jiǎn)易進(jìn)味，又下飯菜，寧夏嫩豆腐廠家直營(yíng)老豆腐

    嫩豆腐那樣做，簡(jiǎn)易進(jìn)味，又下飯菜，大人小孩都喜愛(ài)！ 

    豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富多彩，帶有鐵、鈣、磷、鎂等身體必不可少的多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素，還帶有糖原、食用油和豐富多彩的蛋白，有著“植物肉”之美譽(yù)。豆腐的消化吸收消化率達(dá)95%之上。兩小塊豆腐，就可以考慮一個(gè)人一天鈣的需求量。

    現(xiàn)代科學(xué)確認(rèn)，豆腐有提升營(yíng)養(yǎng)成分、、提高胃口的作用。 我們家閨女自小就對(duì)豆腐百吃不膩，無(wú)論是嫩豆腐、老豆腐、還是各種各樣豆干，長(zhǎng)眼的盆友應(yīng)當(dāng)了解，我女兒喜歡吃豆腐和花椰菜。因此 豆類(lèi)食品是我們家每星期必吃的一道菜，今日的這一作法是我們?cè)诶霞医?jīng)常吃的一種作法，簡(jiǎn)易易做，味道十足。寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐

自制豆腐流程：寧夏嫩豆腐廠家直營(yíng)老豆腐

    自制豆腐流程： 

1、黃豆300克泡一個(gè)，個(gè)鐘頭上下，至黃豆完全泡開(kāi)（這種黃豆作出的水豆腐兩大概1斤上下，夠三口之家吃一頓）。

 2、黃豆放水用多功能料理機(jī)或豆?jié){機(jī)（冷食作用）碾成豆?jié){。

 3、找一塊整潔的大棉布，放到大一點(diǎn)的盆上，將豆?jié){隔不銹鋼篩網(wǎng)倒進(jìn)棉布中。

 4、過(guò)慮出豆腐渣，盡可能擠的干一些。

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 5、豆?jié){放進(jìn)鍋中，用中小火燒開(kāi)，用小勺將表面的白沫子撇掉。

 6、小火漸漸地熬煮，邊煮邊用炒勺畫(huà)圈拌和，以防糊底。 

7、直至豆?jié){煮燒開(kāi)后熄火。

 8、這時(shí)將內(nèi)酯4克與25克溫開(kāi)水混和，使其融化。

 9、將豆?jié){玄火，當(dāng)然減溫至十度，可以用溫度計(jì)，那樣更些，沒(méi)有溫度計(jì)也沒(méi)事兒，像這類(lèi)氣溫，大概一分鐘上下就可以了。

冬季多吃老豆腐，有助于小孩發(fā)育。寧夏老豆腐廠家直營(yíng)老豆腐

    冬季多吃老豆腐，有助于小孩發(fā)育

      寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐冬季多吃老豆腐，有助于小孩骨骼大腦發(fā)育，天賦加點(diǎn)它麻辣十足冬季平均氣溫降低，特別是在北方地區(qū)這一時(shí)節(jié)早已是千里冰封，萬(wàn)里雪飄了，這幾天雪舍得下非常大，生活在北方地區(qū)的大家冬季健身運(yùn)動(dòng)和日曬的機(jī)遇都很少，因而飲食搭配的調(diào)養(yǎng)上，一定要多吃一些含鈣量高的食材，例如水豆腐，燕麥片、干果、牛乳、麻醬和魚(yú)種，不僅能提升鈣的消化吸收，還能益腦益智類(lèi)。冬季多吃老豆腐，有助于小孩骨骼大腦發(fā)育，天賦加點(diǎn)它麻辣十足。 

    嫩豆腐，是飯桌上普遍的一種特色美食，高蛋白食物，低熱量，有著“植物肉”的頭銜，可與肉類(lèi)食品蛋白媲。含鈣也高，且便于消化吸收，有助于推動(dòng)骨骼、牙、人的大腦等成長(zhǎng)發(fā)育。老豆腐的作法許多 ，能夠燉魚(yú)、煮肉、熬湯、裹皮、油炸、拌涼菜這些。不管如何做，大家吃的不但是水豆腐的口味，更關(guān)鍵的是豆腐的營(yíng)養(yǎng)使用價(jià)值，并且服用老豆腐對(duì)一些獨(dú)特病癥也有改進(jìn)功效。