全民健身熱度的不斷升溫為中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)提供了廣闊的市場(chǎng)容量，作為體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)分支的體育用品業(yè)也藉此實(shí)現(xiàn)快速發(fā)展。中國(guó)已成為世界體育用品基地，體育用品行業(yè)也逐步進(jìn)入穩(wěn)定增長(zhǎng)的成熟期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2010年，全國(guó)體育用品行業(yè)規(guī)模以上企業(yè)從業(yè)人員為32.98萬人，實(shí)現(xiàn)銷售收入830.42億元，在宏觀環(huán)境好轉(zhuǎn)、居民消費(fèi)升級(jí)、市場(chǎng)需求復(fù)蘇及大型體育賽事的刺激下，行業(yè)年增長(zhǎng)達(dá)28.54%。

的發(fā)病原因

??1、急性腰后及長(zhǎng)期反復(fù)的。

??2、不及時(shí)、處理方法不當(dāng)?shù)摹?/p>

??3、長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性。

??4、慢性與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重。

??第3點(diǎn)和第4點(diǎn)為大多數(shù)者的發(fā)病因素

??主要與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系，屬于慢性，是一種積累性損傷。主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作，或由于習(xí)慣性姿勢(shì)不良，或由于長(zhǎng)時(shí)間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過多，而引起、粘連。如此反復(fù)，日久即可導(dǎo)致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛

健身運(yùn)動(dòng)拉力器鍛煉方法

拉力器鍛煉

??1、前屈運(yùn)動(dòng)

??預(yù)備姿勢(shì)：兩腳自然站立，用有腳踏住拉力器子側(cè)手柄，右臂自然垂于右腿前，右手握住拉力器另一側(cè)手柄。

??動(dòng)作：屈臂，同時(shí)保持肘關(guān)節(jié)伸直，使右臂在身體右側(cè)貼身提起，直至右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩將手臂放下，還原成預(yù)備姿勢(shì)。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動(dòng)作，左右交替進(jìn)行。以上動(dòng)作重復(fù)20次。健身運(yùn)動(dòng)

??2、外展運(yùn)動(dòng)

??預(yù)備姿勢(shì)：同“前屈運(yùn)動(dòng)”。

??動(dòng)作：右臂伸直在體外側(cè)作側(cè)平舉，使右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩放下手臂，還原成預(yù)備姿勢(shì)。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動(dòng)作，左右臂交替進(jìn)行。以上動(dòng)作重復(fù)20次。

杠鈴鍛煉

??聳肩運(yùn)動(dòng)

??預(yù)備姿勢(shì)：兩腳自然站立，兩臂伸直下垂，手握扛鈴橫杠，手背向前，拳眼相對(duì)。

??動(dòng)作：兩臂保持伸直，收縮斜方肌，盡量使肩峰向上聳動(dòng)，直至不能再高為限，稍停片刻，然后還原成預(yù)備姿勢(shì)。上述動(dòng)作重復(fù)10次左右。

怎樣安裝移動(dòng)籃球架

移動(dòng)籃球架是常見的器材設(shè)備，已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用，到底有哪些特點(diǎn)吸引了大家呢，接下來給大家介紹一下移動(dòng)籃球架的特點(diǎn)以及它的安裝步驟。移動(dòng)籃球架產(chǎn)品可完成籃球架底座升起，行走，定位動(dòng)作，另設(shè)有保險(xiǎn)安全機(jī)構(gòu)，用以滿足移動(dòng)籃球架在使用過程的平衡，安全等條件?；@板采用高強(qiáng)度的鋼化玻璃材料制作，為鋁合金框(堅(jiān)固耐用)。貼有鈦金鐵鉀防爆膜，具有透明度高，抗沖擊力強(qiáng)，外形美觀大方，安全防護(hù)性能好等特點(diǎn)。不需要固定地面，減少施工難度。安裝的時(shí)候要按照一定的順序，避免在安裝的過程現(xiàn)不合理的事情。移動(dòng)籃球架的安裝步驟：先把立柱和伸臂連接在箱體上，然后斜放籃球架主體在地面并在伸臂的下方墊一個(gè)平臺(tái)以方便后期上籃板等，后上籃板-籃筐-上拉桿-下拉桿-推起放正加配重。