薺菜雖是野菜，卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其含有豐富的胡蘿卜素，是病、夜盲癥的良好食物；薺菜還含有大量的粗纖維，食用后可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排泄，從而增進(jìn)新陳代謝，有助于防治高脂血癥、等。因此薺菜越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。薺菜在屬性上屬于涼性，體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱者（比如平時(shí)比較怕冷，消化功能差或吃了寒涼食物易腹瀉）盡量少吃；薺菜浸泡表面淤泥，挑出壞葉，反復(fù)沖洗，控制干水，燒一壺?zé)崴?，薺菜分批加入，放入1，2，3，4，5，5秒。

將薺菜洗凈后，放入沸水中焯一下，然后用干凈的布將多余的水?dāng)D出并切碎，將雞蛋煎熟并切碎，將兩個(gè)蒜苗切碎備用。薺菜是十字花科植物，也是人們喜愛(ài)的蔬菜。薺菜又稱薺菜、枕頭草、粽子菜、三角草、香荸薺、護(hù)草、荸薺菜、地面菜、上思菜和荸薺草。目前生產(chǎn)的主要品種有兩種:一種是豆蔻明薺，也叫豆蔻明薺，是上海的地方品種。薺菜植株生長(zhǎng)在平坦的地面上，展開(kāi)度為18厘米。一種是樹(shù)葉散落的薺菜，也稱為數(shù)百英尺的薺菜。這種植物生長(zhǎng)在展開(kāi)度為18厘米的平地上。脫水薺菜經(jīng)泡發(fā)后保持了原有的香味，比新鮮菜品味道更加濃郁，菜品本身原有的色澤和營(yíng)養(yǎng)成分保持不變。該品種抗寒性中等，抗熱性強(qiáng)，抗寒性強(qiáng)，比薺菜晚10-15天。香氣濃郁，味道鮮美，適合春季栽培。

春天是吃薺菜餃子的好時(shí)候，新鮮的薺菜嫩了可以捏出水，洗去雜質(zhì)，嫩根也可以完全保留，薺菜香味更濃。此時(shí)，不僅可以品嘗到大量的新鮮食物，還可以儲(chǔ)存足夠的食物，在薺菜季節(jié)過(guò)后慢慢品嘗。方法很簡(jiǎn)單。將薺菜洗凈，放入沸水中焯一下，取出并過(guò)冷。擠出多余的水。將其分成小份，放入保鮮袋中冷凍。吃之前把它從冰箱里拿出來(lái)，自然解凍。如果將這種薺菜與我們通常喝的牛奶和酸奶相比，鈣的含量將是前者的2倍以上。如果你想讓薺菜餡鮮嫩而不干燥，有一個(gè)小竅門(mén)要記住，那就是，薺菜洗凈后，水的擠壓要適度，水太多會(huì)影響包裝，水太多會(huì)影響味道。