產(chǎn)后護理,產(chǎn)后恢復,產(chǎn)后塑性

當了媽媽之后真的是又幸福又快樂，每天看到懷中的小可愛，整個老母親的心都酥了，原以為熬過了十月懷胎，卸了貨就輕松了，但是真的好多事生完孩子才發(fā)現(xiàn)，還有很多事要操心要解決。部分寶媽仍對產(chǎn)后恢復意識不強，認為自己生寶寶4年、8年、十幾年了，都不需要做產(chǎn)后恢復，但真實情況是，只要你生過就需要產(chǎn)后恢復。先不說帶孩子有多累，畢竟看到那張可愛的小臉蛋，什么身心疲憊都消散了，只是，媽媽自己的身體和心理也遭受著重大的沖擊，而且還有些尷尬情況真讓人囧到不行！

產(chǎn)后護理，產(chǎn)后恢復，產(chǎn)后塑性，就到愛瑪家邯鄲月子會所！

產(chǎn)后恢復有哪些項目?

產(chǎn)后恢復是每一個產(chǎn)婦的必修課，做了可能受益終身，沒做可能影響后半身，愛瑪家邯鄲月子會所說產(chǎn)后恢復這些項目都應盡早做！

1、很多產(chǎn)婦月子期間便出現(xiàn)腰背痛，這個時候就應該進行產(chǎn)后康復，消除局部緊張的肌肉，緩解疼痛，千萬不要讓產(chǎn)后腰背痛演變成慢性腰背痛。

2、生完孩子后采用電刺激刺激膀胱平滑肌收縮，興奮膀胱逼尿肌，增強新陳代謝，促進腸管蠕動，可以預防尿潴留、排尿困難，盡早排氣。

3、帶在順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖腹產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時，如果效果不理想或者使用帶不舒適或不習慣，也可以在臨床醫(yī)生指導下進行專業(yè)的矯正。

產(chǎn)后護理的注意事項

雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習慣，但醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦盡可能不要吃整個的雞蛋，因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，若分娩后立即吃整個雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔，因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。愛瑪家來告訴您：1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐2、運動：產(chǎn)后瑜伽3、產(chǎn)后慢跑：慢跑需要在女性產(chǎn)后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準的母嬰產(chǎn)后護理團隊。