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拉格比益生菌為你解疑；

慢性腸l炎吃益生菌有用嗎？

答：伴有經(jīng)常腹瀉或每日排l便多次的慢性腸l炎通常存在腸道菌群失調(diào)，腸道黏膜微生物屏障功能衰減，此時(shí)如能經(jīng)常補(bǔ)充特定益生菌，有助于腸道健康。

腹瀉時(shí)吃益生菌有用嗎？

答：無(wú)論是病毒感l(wèi)染或細(xì)菌感l(wèi)染引起的腹瀉，都存在腸道黏膜微生物屏障功能受損的情況，有益菌數(shù)量明顯不足，補(bǔ)充足夠的益生菌，有助于恢復(fù)腸道的微生物屏障功能，可有效恢復(fù)腸道健康。

挑食不愛(ài)吃飯的孩子吃益生菌有用嗎？

答：挑食不愛(ài)吃飯的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，用特定益生菌調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，可以改善腸道消化和吸收的機(jī)能。

經(jīng)常感冒的人吃益生菌有用嗎？

答：經(jīng)常感冒是人體易被病毒感l(wèi)染引起的健康不適，經(jīng)常補(bǔ)充益生菌有助于提高身體的抵抗力，減少被感冒病毒攻擊的幾率。暢樂(lè)益生菌加盟

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益生菌什么時(shí)候食用更高l效？

答：益生菌對(duì)胃酸很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對(duì)較高的時(shí)機(jī)服用益生菌。

傳統(tǒng)認(rèn)為嬰幼兒空腹時(shí)的胃酸PH值為4-5，但是據(jù)國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，新生兒（28天內(nèi)）空腹胃酸PH值為2.3左右，1歲以后PH值為1.9左右，已經(jīng)接近成人水平，空腹時(shí)由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時(shí)，中l(wèi)樞神經(jīng)會(huì)“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。

此外，早上剛起床時(shí)分泌的胃酸較少，但是能否達(dá)到適合益生菌生存的PH值，還沒(méi)有找到理論依據(jù)，尚有爭(zhēng)論，因此不建議早上空腹食用益生菌。

進(jìn)食后食物對(duì)胃壁的刺激，中l(wèi)樞神經(jīng)進(jìn)一步指導(dǎo)胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達(dá)到高峰，因此在吃飯時(shí)補(bǔ)充效果也不太好，但比起空腹來(lái)說(shuō)好得多；

在餐后半小時(shí)-1小時(shí)后，達(dá)到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時(shí)食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對(duì)益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。暢樂(lè)益生菌加盟

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益生菌是什么？

就算是再愛(ài)干凈的人，也必須正視這樣一個(gè)事實(shí)，那就是我們的身上有眾多細(xì)菌。這些細(xì)菌中的絕大部分，居住在我們的腸道中，成年人的腸道中的細(xì)菌，加起來(lái)重量可達(dá)1.5kg。這么多的細(xì)菌藏在腹中，我們卻沒(méi)有因此感l(wèi)染、發(fā)燒甚至死l亡，原因主要是在漫長(zhǎng)的演化過(guò)程中，很多細(xì)菌跟我們的免l疫系統(tǒng)已經(jīng)非常熟稔，可以做到相安無(wú)事。只要這些細(xì)菌不亂跑，免l疫系統(tǒng)可以容忍它們?cè)谔囟ǖ牡胤缴妗?

除此之外，這些細(xì)菌之間也會(huì)發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，按照對(duì)人體的作用，這些細(xì)菌可以分為益生菌、有害菌和中性菌。正常情況下，益生菌比如雙歧桿l菌、乳桿l菌等等，能在腸道中大量繁殖，占據(jù)主導(dǎo)地位，讓有害菌沒(méi)法繁殖危害人體，讓中性菌也規(guī)規(guī)矩矩。這些細(xì)菌一起，組成了我們的腸道菌群，腸道菌群成分穩(wěn)定，益生菌占主導(dǎo)地位，那么就會(huì)促進(jìn)人體健康，反之，會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題。

而家長(zhǎng)經(jīng)常詢問(wèn)的“能不能吃”的益生菌，指的則是腸道里的益生菌中，被篩選出來(lái)，能夠幫我們改善腸道菌群狀態(tài)的一些菌株。在我國(guó)，只有下列7種（9株）益生菌是允許使用的。暢樂(lè)益生菌加盟