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洗發(fā)方法：將洗發(fā)液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后沖洗。

用一點點鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發(fā)也能重現(xiàn)往日的光彩。

不能少的日常護理

在日常生活中，洗頭要注意一些細節(jié)?！冈S多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯誤的。水溫過高會讓頭屑變得更加發(fā)瘋，適當?shù)乃疁貞?yīng)該保持在20度左右。”

此外，還需要購買齒部稍圓的梳子，以避免對頭皮造成過度刺激。

與此同時，還強調(diào)，那些染發(fā)、燙發(fā)都會因受損而變脆，特別需要精心護理。永遠不要因為一時的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關(guān)重要的

人們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一時期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運用冥想、瑜伽調(diào)整情緒，讓自己處于穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)。這樣一來，頭屑也會跟著安靜下來。

此外，營養(yǎng)均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發(fā)炫起來。經(jīng)常主任建議，平時盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類等，避免過量食用酸性食物。

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市面上的洗發(fā)水價格差別不大，超市的洗發(fā)水基本上都屬于中檔系列，比較適合大眾口味。一句話，不管選擇哪種洗發(fā)水，首先要記住的是，不要每天都使用洗發(fā)水，這樣會洗掉頭發(fā)上的油脂，讓頭發(fā)和頭皮變干。第二，應(yīng)該每隔一天用一次洗發(fā)水，其他時間，如果你想讓自己感覺干凈一點，只用清水沖洗就可以了，這樣既保持了衛(wèi)生原則，又保證了頭皮的健康，頭發(fā)也會更加美麗；如果你的頭發(fā)干燥受損或卷曲，應(yīng)該選擇一種含有保濕功效的洗發(fā)水，含有天然油脂如鱷梨油的產(chǎn)品對于理順亂發(fā)非常有效果，還可以使用含有人工合成潤滑成分的洗發(fā)水；如果你的頭發(fā)總是閃閃發(fā)光如打了發(fā)蠟，應(yīng)該選擇專為油性發(fā)質(zhì)使用的洗發(fā)水，含有茶樹油的洗發(fā)水效果不錯。不能用含酒精的洗發(fā)水，雖然能有效去除油脂，但它也會傷害頭發(fā)，讓頭皮干燥。

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此外，濃度不能作為衡量洗發(fā)水質(zhì)量好壞的標準，不是洗發(fā)水越濃越好，稀越差。不管是新品牌還是老品牌i，好選擇自己洗后舒適順滑，又能感到不傷發(fā)質(zhì)。

辨別真假

首先看看包裝。普通的洗發(fā)水包裝都很精致，做工非常精細，所用的材料塑料都很硬，而且顏色用的很正而且柔和，界面嚴密，無裂痕，上面的字都印得很清晰；

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空調(diào)機冷暖風

現(xiàn)在脫發(fā)的原因越來越多，除了經(jīng)常熬夜i、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等因素外，冷熱空調(diào)也可能是引起脫發(fā)的原因之一。夏天一段時間處于冷氣機的抽濕中，頭發(fā)的水份會逐漸被抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，毛病就是斷發(fā)。

回頭發(fā)的理由

劇烈的身體壓力(如手術(shù))或嚴重的精神壓力(比如家庭成員)都會對身體產(chǎn)生奇怪的影響。重壓常常使身體處于狀態(tài)，體內(nèi)充滿了各種代謝物質(zhì)。這種情況會導致休止期脫發(fā)，也就是我們提到的快速脫發(fā)。這樣的壓力對頭發(fā)會產(chǎn)生什么樣的影響我們可以理解，但長期或長期的壓力對脫發(fā)有什么影響還不清楚。

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2、頻繁刺激

頭發(fā)若出現(xiàn)毛癬、黃癬或其它、瘡等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易導致頭發(fā)脫落。夏天天氣炎熱，人體容易出汗，加上灰塵多，病菌繁殖快，清洗頭發(fā)工作很難，頭部一旦發(fā)生，就會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。所以，夏天應(yīng)注重頭發(fā)的清潔，勤洗頭發(fā)。洗頭發(fā)的時候，可以用雙手指尖摩擦頭皮，這樣可以促進頭發(fā)的血液循環(huán)，但是不要用指甲抓撓，否則會造成頭皮劃傷。清潔時頭發(fā)上應(yīng)留有洗潔精，以免損傷頭部。