商用動感單車使用說明：上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發(fā)力，腳部平行，如果用腳尖發(fā)力，容易增加膝關節(jié)的損傷。

坐式：上身軀干挺直，雙手握住扶手，適當收腰腹。套好腳套，收緊，運動時穿寬松褲和短袖T恤。

適用：短程運動(10至20分鐘)。

目的：有效鍛煉腰背肌肉，肚子，修飾腿部線條。

交叉式：趴式和坐式交叉運動，單純的坐式騎行會加大腰部的負擔，可用趴式來調整，有效保椎。

趴式：和越野自行車的體位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。

適用：長途騎行(騎行時間在30分鐘至一個小時)。

目的：放松腰部，避免長時間騎行對腰部的損害。

商用健身器材是指健身器材被用在健身俱樂部、商務會所等地方，從事商業(yè)活動。

商用健身隨著健身俱樂部、商務會所的高速發(fā)展。中國健身產業(yè)逐漸形成，全國健身俱樂部每年在以1000家的速度遞增，北京健身俱樂部以每年30家的速度遞增。2007年，全國健身俱樂部約2500家，北京有465家(包括在建)。民營資本在整個健身產業(yè)占據了90%的份額。2007年中國健身市場規(guī)模為100-150億美元，開業(yè)2年以上的俱樂部2007年會員人數比2006年同比增加48%。騎動感單車單腿用力當你在動感單車上健身時，間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強運動的強度。2008年奧運會之后，國內健身俱樂部數量急劇增長，雖然沒有具體的數據但是可以肯定的是具有一定規(guī)模的中國健身俱樂部的數量以及達到了3400家以上。

商用健身器材的分類：商用健身器材分為：力量健身器材、商用跑步機、健身車等

動感單車鍛煉心肺功能及腿部肌肉，達到瘦身的效果，提高系統對肌肉的支配效果，增加對外展肌群、內收肌群、旋肉肌群等的鍛煉功能。動感單車特征：8公斤超大慣性飛輪，無極阻力調節(jié)，手握體脂測試，電子表顯示心率、時間、速度、溫度、距離、消耗熱量等，使訓練者清楚了解自己的運動狀況。拱橋型外觀設計，線條流暢，時尚，承重好，穩(wěn)定?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機。使用者荷重：200KG。