在戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，許多的項(xiàng)目，一個(gè)人是無力完成的。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)的支持和幫助，就成為了項(xiàng)目完成的關(guān)鍵。而在團(tuán)隊(duì)的幫助下，隊(duì)員們完成項(xiàng)目的時(shí)候，一種自我和團(tuán)隊(duì)成功的滿足感就油然而生。拓展訓(xùn)練融合現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)學(xué)等多門學(xué)科體系，青少年通過在各種自然和人為的設(shè)施中所設(shè)計(jì)的多種新鮮、巧妙、刺激的項(xiàng)目，能夠幫助青少年釋放生活學(xué)習(xí)中的壓力，調(diào)節(jié)心理平衡，認(rèn)識(shí)和激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心。拓展訓(xùn)練特點(diǎn)：熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

拓展訓(xùn)練的課程主要由三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場(chǎng)地課程是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。拓展訓(xùn)練帶來的益處：帶給團(tuán)隊(duì)合作：訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)、寓意深刻在團(tuán)隊(duì)合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。戶外拓展項(xiàng)目由于里面的器材多種多樣，一個(gè)大的場(chǎng)地可以容納幾十人甚至上百人，對(duì)于一些企業(yè)來說也是一項(xiàng)很好的戶外游玩項(xiàng)目。在體驗(yàn)的過程中可以是員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織的目標(biāo)，提升組織的凝聚力。

參加拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人有什么好處？改善身體機(jī)能，強(qiáng)健體魄，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象。拓展訓(xùn)練的價(jià)值：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。參加拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人有什么好處？克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)。磨煉戰(zhàn)勝困難的意志，調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。