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腰的鍛煉減肥方法1、仰臥，雙手抱在腦后，利用腹部的力量將頭抬起來，同時雙腳并攏膝關(guān)節(jié)，騰空腳掌。

屈身10次，盡可能使頭部和膝蓋保持在同一水平，靜止后返回到動作1的位置，每組重復(fù)3次，每次間隔1分鐘。

減輕體重方法二：1、準(zhǔn)備兩個啞鈴，如家中沒有啞鈴，可用500毫升礦泉水瓶代替，挺胸收腹，雙腿張開與肩同寬，雙手握住胸前啞鈴，兩手保持上半身靜止，分別左右扭腰1分鐘，重復(fù)3組，間隔1分鐘。

減輕體重的方法三：1、準(zhǔn)備一張椅子，放在椅背上，用右手扶著椅背，用左腿后伸，左手伸展，保持肩高。左大腿不動，左腿伸直，用力向前踢，腳尖可落在左手掌心，左右腿各30秒為一組，重復(fù)三組，各組間休息一分鐘。

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腰經(jīng)的功效：1.通經(jīng)2.通三焦3.舒緩腰痛4.5.除垢6.排寒除濕7.助消化8.清腸9.益補元10.調(diào)理病癥廣州迪氏藥業(yè)有限公司為國內(nèi)多個品牌所生產(chǎn)的減肥美體腰部代工產(chǎn)品，包括產(chǎn)品研發(fā)、包裝設(shè)計、營銷策劃等一系列內(nèi)容。

在腹部運動期間，為了達(dá)到更好的減肥效果，應(yīng)適當(dāng)控制日常飲食，少吃或忌食含糖高、碳水化合物多的食物。吃些低脂肪，高蛋白質(zhì)，低熱量的食物。比如，新鮮的水果和蔬菜能很好的幫助你子。

功效：疏通全身經(jīng)絡(luò)。改善血液循環(huán)，改善皮膚白皙。，達(dá)到陰陽平衡。排除腰酸背痛，解除腰部過度疲勞。緩慢的物理緩解心理緊張凈化血管，促進(jìn)循環(huán)。可以刺激交感神經(jīng)，保持人體健康。修飾皮膚，恢復(fù)肌力及彈性。

特點：頸肩、腰背、臂、腿、腳等任意部位；具有振蕩聲音功能，通經(jīng)絡(luò)，通暢氣血，保健強身；改善血液循環(huán)，解除疲勞，消除疼痛。本品為“重量型”少女佳塑產(chǎn)品；輕便衛(wèi)生的甩脂機，黑色科技美腰帶代用，可方便身體各部位，舒松筋骨，解除疲勞。不管是在家還是在辦公室，你都可以用它。

質(zhì)量問題：如有質(zhì)量問題，15天內(nèi)無正當(dāng)理由的退貨費由本公司承擔(dān)；(皮衣不在保修期內(nèi))由于目前網(wǎng)點較少，維修統(tǒng)一退回本公司。不存在質(zhì)量問題：在收到貨物后15天內(nèi)，貨物沒有損耗，外包裝沒有損壞，不影響二次銷售可以退貨，買方承擔(dān)往返運費，如果影響二次銷售則不能退貨，超過收到貨物30天不能退貨，保修一年，修理費和運費由買方承擔(dān)。

皮帶是一種用于束腰的帶子，褲帶。古時腰帶以束腰為主，現(xiàn)代腰帶則以裝飾性為主。此外，市場上也有不少減肥腰帶。瘦身腰帶也有很好的塑身效果，瘦身腰帶的面料采用彈性 PU皮，可多部位按摩，從而減輕重量，達(dá)到減肥，健身的功效。

外觀時尚靈巧，采用塑膠部分和皮帶部分組合而成，與皮膚接觸無任何不良反應(yīng)，且還可多處按摩，強度、速度位置任意可調(diào)，有效減輕頸肩腰背酸痛；本品使用安全，操作方便，功能多樣，保健休閑三位一體，是您理想的保健用品。

減輕體重、緩解肌肉疲勞。消化功能增強，血液循環(huán)加快，代謝加快。

令肌膚柔軟光滑。減肥，健身?？焖龠_(dá)到，減肥，按摩，健身的功效。

遠(yuǎn)紅外線的熱能作用，加速分解脂肪以促進(jìn)排泄體內(nèi)的雜質(zhì)；也可用于熱療法以減輕腰痛。