首先，跑步機只是我們運動鍛煉的輔助工具，自律才能自由，如果沒有鍛煉的決心，買了再好的器材也只能像段子說的那樣，拿來掛衣服，浪費它的功能，所以，買跑步機之前，一定要想好了，我到底能不能堅持鍛煉，如果可以，就看下一步。

跑步機這類大宗物品，一定選購好，不然無窮無盡質(zhì)量問題，會折磨的你頭疼。

跑步機在國內(nèi)還不被大眾所了解，仍屬于選購專業(yè)度較高，面紗神秘的新興產(chǎn)品。用戶買跑步機，對于這類價格較高，長期使用的大件產(chǎn)品，我一向的主張是“先了解、再體驗、比價格、做決策”。只有親眼見過或者體驗過實物，才能真正知道產(chǎn)品適不適合你。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

3. 防止暈眩。機跑結(jié)束后，不要急著按停止鍵，先把速度降到走路的3-5的速度，走幾百米，然后按停止鍵，扶著扶手把腳擱在兩邊，閉眼停10秒鐘再下機，這招是用于防止暈眩的，因為參照物的變化，會導(dǎo)致小腦的平衡機制失衡，導(dǎo)致暈眩，嚴重時甚至?xí)Ｇ杏浨杏?！這和低血糖的暈眩不同，如果低血糖，是可能發(fā)生在跑步過程中間，而這種暈眩，只會發(fā)生在機跑突然停止時。

3、枯燥和樂趣不同。跑步機上，有些人說很枯燥。的確，悶在房間里，沒有風(fēng)景可看。但是，跑步機上可以放電視，可以自己帶Pad看電影，長時間跑步反倒不枯燥了。我在跑步機上跑半程馬拉松，弄個兩個多小時的電影看完，很舒服。在路上跑步或者在操場上跑步，可以看風(fēng)景，看其他人跑，空間也很大、很開闊，不會有壓抑的感覺。

2.外形靚麗的跑步機

每個人都喜歡漂亮的東西。有些人必須買好看的跑步機。就顏值而言，跑步機現(xiàn)在真的很漂亮。健身器材市場上有各種手工藝品，但質(zhì)量卻不盡如人意。如果你把所有的錢都花在設(shè)計上，你還有心思去提高產(chǎn)品質(zhì)量，畢竟成本就在那里?？纯瓷蠄D左邊的舊跑步機，很難看。在現(xiàn)代，它注定賣不出去?？纯从疫叺默F(xiàn)代跑步機，它既漂亮又苗條。在任何人眼里，他們都會選擇右邊這臺跑步機，可是質(zhì)量方面真的是，誰用誰知道。