選擇養(yǎng)老院的要求：

1、膳食服務(wù)

是否設(shè)有單獨(dú)的老人食堂，能夠根據(jù)老人喜好以及醫(yī)護(hù)、保健上的需要，制定科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習(xí)慣，是否尊重少數(shù)民族飲食習(xí)俗。具體考察當(dāng)中，可詢問(wèn)并查看該深圳養(yǎng)老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無(wú)整體計(jì)劃。

2、生活照料服務(wù)

工作人員是否具有良好的職業(yè)道德和奉獻(xiàn)精神，查看護(hù)理人員的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，是否具有上級(jí)主管部分頒發(fā)的從業(yè)資格。要求能夠按照合理的時(shí)間間隔，為老人提供洗澡、理發(fā)、剪指甲、換洗床單被套、衣服等起居照顧服務(wù)。

養(yǎng)老院教你睡前幾件事可：

1、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可鏟除口腔積物，且有利于維護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入眠也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦肩，以維護(hù)皮膚清潔，使睡覺(jué)舒適、輕松。

2、喝杯加蜜牛奶

古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜?！本褪钦f(shuō)早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。養(yǎng)老院據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)專家研討，牛奶中含有促進(jìn)睡覺(jué)的l-色氨酸，睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶可助睡覺(jué)。蜂蜜則有助于整夜堅(jiān)持血糖平衡，然后防止早醒，特別對(duì)常常的老年人更佳。

3、開窗通氣

堅(jiān)持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得甜美。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。

護(hù)理院介紹我國(guó)老年患者的照護(hù)基本上有三種途徑:家庭、機(jī)構(gòu)和社區(qū).隨著患者人數(shù)的增加及國(guó)家對(duì)老年重視程度的加強(qiáng),醫(yī)院診治癥的能力也在增強(qiáng).21世紀(jì)以來(lái),在國(guó)家對(duì)老齡工作的指導(dǎo)下,各級(jí)政府提高了發(fā)展老齡服務(wù)事業(yè)的力度,積極鼓勵(lì)各種力量建設(shè)養(yǎng)老機(jī)構(gòu),因而社會(huì)化的照護(hù)服務(wù)有所發(fā)展,各地陸續(xù)出現(xiàn)專門招收老年患者的照護(hù)院、機(jī)構(gòu),為老年患者服務(wù)的工作也開始進(jìn)入部分城市社區(qū).但總體而言,我國(guó)絕大多數(shù)老年患者仍然是住在家中,由親屬照護(hù)或雇人照護(hù),國(guó)家對(duì)此尚未形成系統(tǒng)、完善的社會(huì)化服務(wù)體系,也缺乏相應(yīng)的宏觀規(guī)劃和管理體制、照規(guī)及質(zhì)量控制體系。

護(hù)理院為什么倡導(dǎo)老年人游泳呢？

一、護(hù)理院介紹游泳有助于老年人血液循環(huán)

因?yàn)樯夏昙o(jì)的關(guān)系,老年人的血液循環(huán)沒(méi)有年輕時(shí)候那么.游泳可以促進(jìn)老年人血液循環(huán),有助于系統(tǒng)的健康,還可以預(yù)防和心臟病.

二、游泳有助于老年人呼吸系統(tǒng)健康

在水里,老年人呼吸需要更大的力氣,這樣就可以間接地鍛煉老年人的呼吸系統(tǒng),提升老年人的心肺功能,減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生,預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病.

三、游泳有利于老年人的骨骼

長(zhǎng)游泳的老年人是很少得骨質(zhì)疏松癥的,游泳可以是骨骼組織活化,起到預(yù)防骨骼疾病的作用.

日本的老人是全世界公認(rèn)的比較長(zhǎng)壽的,護(hù)理院發(fā)現(xiàn),日本老年人對(duì)于游泳情有獨(dú)鐘,老年人水中健身運(yùn)動(dòng)開展的比較好,所謂"水中療法",也許日本老人的長(zhǎng)壽秘訣就在此呢。