產(chǎn)后護(hù)理的方法

首先，哺乳期一定要保持心情愉快，避免精神緊張，因為精神緊張不僅會加重脫發(fā)，而且還不利于母乳的媽媽分泌母乳。

其次，可以給媽媽多補充一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、芝麻等。

再次，要選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，定期清洗頭發(fā)，洗發(fā)時應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面用力的搓洗。

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產(chǎn)后滲血的護(hù)理

分娩期要加強分娩監(jiān)護(hù)，注意產(chǎn)婦的休息和營養(yǎng)補充，了解產(chǎn)婦的心里與產(chǎn)婦多溝通，進(jìn)行心里疏導(dǎo)，排空膀胱，防止產(chǎn)程延長。產(chǎn)婦衰竭等導(dǎo)致產(chǎn)后子宮收縮乏力的因素發(fā)生。若有使用減壓鎮(zhèn)靜藥時，用藥要適量，避免過量，以免影響子宮收縮。

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產(chǎn)后護(hù)理禁忌

不宜吃巧克力：產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為，巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不好，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康，不利于嬰兒的生長發(fā)育。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產(chǎn)后護(hù)理美容誤區(qū)

每次洗完臉后用毛巾擦干臉上的水分。

分析：粗糙的毛巾在細(xì)嫩的皮膚上揉搓，不但會刺激并傷害皮膚，讓肌膚長細(xì)紋，還會暗藏細(xì)菌呢! 更可怕的是，如果你長了痘痘，又常常用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，于是痘痘里的細(xì)菌就會藏在毛巾里，并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位，這樣，你臉上的痘痘就會連綿不絕地往外冒，難以根絕。