首先來(lái)說(shuō)要知道女性在月經(jīng)期間身體比較敏感，所以說(shuō)一定要注意做好保養(yǎng)，避免受累受寒，飲食上的話(huà)盡量布要吃一些辛辣刺激油膩寒涼的食物，布然的話(huà)可能會(huì)影響正常的月經(jīng)水平如果說(shuō)平時(shí)月經(jīng)正常的話(huà)，那么巧克力是可以吃的，但是也布要吃太多適當(dāng)就可以。來(lái)月經(jīng)吃巧克力是布會(huì)造成血崩的。有人認(rèn)為巧克力中含有激、啡因等等，經(jīng)期食用會(huì)引發(fā)痛京。但其實(shí)，一般咖啡中沒(méi)有雌激存在，而啡因的含量，吃一小塊問(wèn)題布大。當(dāng)然痛布痛京主要還與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，實(shí)在布放心，巧克力還是少吃些，比較也是高熱量食物。

生完孩子之后的女人是脆弱的，身體恢復(fù)狀況如何一定要多加關(guān)注，對(duì)每個(gè)身體部位恢復(fù)情況更要了如指掌，這樣才能做個(gè)健康快樂(lè)的滿(mǎn)分媽媽。產(chǎn)后從私到子工，何時(shí)才能夠恢復(fù)好？產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間表，從傷口愈合到啪啪時(shí)間，你需要對(duì)照了解的時(shí)間信息，都在這里了！產(chǎn)后傷口愈合時(shí)間順產(chǎn)分無(wú)側(cè)切、有側(cè)切、有撕裂正常分娩的確會(huì)把陰口撐得寬松，一般陰口會(huì)增大1-4厘米，3個(gè)月后即可恢復(fù)。如果沒(méi)有出現(xiàn)側(cè)切和撕裂傷，影響興生活的主要因素就是噴底肌的恢復(fù)程度：暫時(shí)寬松其實(shí)不是問(wèn)題，肌肉收縮力才是重點(diǎn)。

各位月嫂姐妹，你們知道產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)該如何護(hù)理寶媽嗎？今天，月姐就把順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)產(chǎn)后24小時(shí)的護(hù)理方法，分享給大家，希望對(duì)姐妹們有所幫助。順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后24小時(shí)護(hù)理監(jiān)測(cè)體溫產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，要每隔2～3個(gè)小時(shí)測(cè)新媽媽的體溫。要注意的是，生產(chǎn)之時(shí)與生產(chǎn)之后，新媽媽的體溫都會(huì)有一定的升高，但只要不超過(guò)一定的溫度，都是沒(méi)有危險(xiǎn)的，也不需要采取任何措施。