我國對“飲用天然礦泉水”是有明確要求的

我國對“飲用天然礦泉水”是有明確要求的?！禛B 8537-2008 飲用天然礦泉水》規(guī)定，要命名為“飲用天然礦泉水”，下表中的八項(xiàng)指標(biāo)得至少有一項(xiàng)（或一項(xiàng)以上）符合要求。

有些飲用水會標(biāo)注“天然飲用水”、“飲用天然泉水”，也常在包裝上標(biāo)注鈣、鎂、鉀的含量，不仔細(xì)看還以為是礦泉水，其實(shí)不是。

我準(zhǔn)將包裝飲用水分為了飲用純凈水和其它飲用水，而天然飲用水和飲用天然泉水按照都應(yīng)歸屬于「其它飲用水」。

另外，“喝水補(bǔ)充礦物質(zhì)”這種說法有些夸大喝水的作用，純屬噱頭。

純凈水是“窮水”？

有些為了宣傳礦泉水，特意強(qiáng)調(diào)指出純凈水不含礦物質(zhì)，是“窮水”，長期飲用會導(dǎo)致人體缺乏礦物質(zhì)，對身體有害。

純凈水是通過RO膜將原水反滲透處理，這種處理方式可以將水中幾乎所有的無機(jī)鹽、重金屬離子、有機(jī)物、細(xì)菌病毒等去除，安全性更有保障，所以說，純凈水反而是方便、健康的選擇！

礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水,究竟該如何選擇?

礦泉水、礦物質(zhì)水、純凈水，究竟該如何選擇？

桶裝水的規(guī)格不同，選擇上有何說道？

目前，國內(nèi)的桶裝水為19.8L，適合三口之家使用。但對于獨(dú)居或者二人世界的朋友來說，如此大的一桶水，可能會喝上10-20天，時間久了，飲用水的品質(zhì)也就逐漸下降。這個時候，我們不妨選擇更小規(guī)格的水。比如超市里常見的5L、4L，就非常受獨(dú)居人士以及年輕情侶歡迎。這種水不僅容量少，也可以使用現(xiàn)代化的抽水器材，健康方便兩不誤，生活愉悅?cè)挝倚校?

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院副魯青:純凈水并不是不

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院副魯青說，純凈水并不是不含任何微量元素，只是通過處理以后，鈣、鎂、鉀、鈉等人體必需的礦物元素顯著減少。

魯青介紹，人體體液的正常pH值在7.35—7.45之間，盡管機(jī)體在不斷產(chǎn)生和攝取酸堿類物質(zhì)，但是體液pH值并不發(fā)生明顯變化。這是因?yàn)橐环矫嫒梭w體液是一個緩沖體系，pH值受外界影響較?。涣硪环矫?，肺和的調(diào)節(jié)作用會減輕pH值的顯著變化。長期飲用純凈水并不會導(dǎo)致體液越來越酸。

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院吳志剛說，純凈水屬中性或弱酸性，經(jīng)過胃液調(diào)酸、腸道吸收，并不會改變臟器和組織的pH值?！皩θ梭w來說，本質(zhì)上喝水都是補(bǔ)充H2O?！?

上海某報(bào)曾以常喝純凈水危害一代人健康為題

上海某報(bào)曾以常喝純凈水危害一代人健康為題，大談純凈水的各種危害，而另有幾家頗有影響的報(bào)紙則刊登純凈水不但無害，而且對健康有益，可以放心地喝，引起一時紛爭。臺《生活》欄目進(jìn)行了消費(fèi)者調(diào)查，并走訪了國家主管部門和，在她的專題報(bào)導(dǎo)中給了廣大消費(fèi)者一個公正、客觀的說法。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，喝一杯牛奶所含的鈣質(zhì)等于200杯礦泉水的含鈣量，吃一塊肉所含的鐵量等于8200杯礦泉水的含鐵量。營養(yǎng)指出，人體所需要的各種營養(yǎng)素，包括礦物質(zhì)，微量元素，應(yīng)該從食物中提取，靠喝水來補(bǔ)充營養(yǎng)，無異于杯水車薪。