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房間經常通風，室內溫度不應過高，也不應過高或過低。過去，人們常說要關好門窗，隨時給婦女蓋上厚厚的被子，這是非常危險的，尤其是夏天，容易中暑。但是要注意以下幾點：

   (1)在坐月子期間，避免身體直接吹向電風扇的風。

   (2)打開空調時，不要將出風口指向產婦，在攝氏將室溫設定在25~28度左右

   (3)坐月子如果衣服因排汗過多而變濕，必須立即更換干衣服；冬天，在床邊準備一件睡衣，當你半夜起來喂奶時，立即穿上，這樣你就不會感冒。

很多產后媽媽在分娩過后，會不由自主的出汗，即使沒有過多的活動，甚至是睡覺的時候，醒來會發(fā)現(xiàn)身上渾身被汗?jié)裢?，這就是產后盜汗！很多來咱們產后恢復中心的寶媽都咨詢過這個問題，特別苦惱，但又不知道到底怎樣才能減輕這種癥狀。其實，產后盜汗是一種病，不能置之不理。

至于剪指甲和腳趾甲，可以照常進行。指甲是角質化上皮，沒有“剪刀風”的問題。

切勿使用肥皂、酒精、清潔劑等。清潔頭，以免去除保護頭和乳，皮膚的天然薄膜，這將導致頭開裂，影響乳喂養(yǎng)。

月子房間的環(huán)境

夏天月子房悶熱，可以開空調降溫，但是要注意不要被風直吹。開空調后要保證間隔1-2小時開窗換氣，保證室內空氣清新。冬天月子房也要注意換氣，媽媽可以把寶寶抱到另一個房間休息，再把月子房的窗戶、門打開，這樣可以保證媽媽和寶寶在房間換氣通風時，不會著涼。