你真的會(huì)刷牙嗎？真正會(huì)手動(dòng)刷牙的人不多！

口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦大家每天刷牙兩次，早晚各一次，絕大多數(shù)人也是這樣做的。但是口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦使用的「巴氏刷牙法」對(duì)一般人來(lái)說(shuō)還是略復(fù)雜的。巴氏刷牙要求「45°刷」、「刷毛輕刷」、「牙齦稍微刷一點(diǎn)」、「短距離垂直刷」等等，根據(jù)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)的調(diào)查表明，學(xué)會(huì)該方法后，只有不超過(guò)1/3的成年人可以堅(jiān)持 1 周以上的時(shí)間，能長(zhǎng)期堅(jiān)持的就更是鳳毛麟角了 。

雖說(shuō)我們只要能做到「按質(zhì)按量正確刷牙」，普通手動(dòng)牙刷效果就可以非常好，但是能長(zhǎng)期做到的實(shí)在不多， 多數(shù)人用手動(dòng)刷牙十分隨意，草草刷完。別說(shuō)用的是巴氏刷牙法，就連刷夠2分鐘的都不多！

電動(dòng)牙刷不止是「手動(dòng)牙刷加強(qiáng)版」

目前主流電動(dòng)牙刷有兩種類型，一種是旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式，另一種是聲波式。

旋振動(dòng)式

旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式的清潔原理是刷頭的高速地順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)磸?fù)旋轉(zhuǎn)！有些型號(hào)還加入了整個(gè)刷頭的高頻前后振蕩。簡(jiǎn)單說(shuō)，旋轉(zhuǎn)式的像自動(dòng)洗車，刷頭圍繞牙齒在各個(gè)方向快速刷洗，以此達(dá)到清潔效果

聲波式

聲波式其實(shí)不是用聲波來(lái)清潔，它的原理是高頻振動(dòng)（每秒 至少260 次以上），因?yàn)檎駝?dòng)頻率在人耳可聽(tīng)范圍，因此得名聲波式。清潔原理跟跟手動(dòng)類似，但其刷動(dòng)頻率會(huì)是手動(dòng)的幾十倍。

刷牙重要的是清除牙菌斑。牙菌斑會(huì)侵蝕牙齒表面導(dǎo)致蛀牙，長(zhǎng)期附著在牙齒上還會(huì)導(dǎo)致牙齦炎等問(wèn)題。從這方面來(lái)看，電動(dòng)牙刷有明顯優(yōu)勢(shì)，近 20 年來(lái)有 27 項(xiàng)相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)使用三個(gè)月后，用電動(dòng)牙刷的刷牙者比用手動(dòng)牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11%

對(duì)于電動(dòng)牙刷傷害牙齒和牙齦的憂慮，也被研究證明沒(méi)有必要：規(guī)范（重點(diǎn)）使用電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷對(duì)于牙齒和軟組織都不會(huì)有傷害。

聲波牙刷的工作原理

什么是聲波?聲波即在彈性介質(zhì)中傳播的機(jī)械縱波，其頻率在20-20000赫茲，可以被人耳聽(tīng)到。

聲波牙刷的工作原理就是:靠微型電機(jī)的高速運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)牙刷頭上下高速擺動(dòng)，產(chǎn)生機(jī)械振動(dòng)，即產(chǎn)生聲波。

聲波牙刷適合的振動(dòng)頻率在166-666Hz(10000-37000次/分鐘)之間，不同頻率的聲波牙刷達(dá)到不同程度的牙齒清潔效果。聲波牙刷的清潔效果與聲波頻率及振幅成正比。